Inwestowanie w zegarki
Wyrozniony na sliderze · 16 min

Jak inwestować w zegarki? Praktyczny poradnik

Czas to pieniądz. Czasomierze również. Inwestowanie w zegarki może okazać się strzałem w dziesiątkę. Ale nie wszyscy są do tego stworzeni, tak jak nie wszystkie czasomierze przyniosą duże zyski. W jakie zegarki inwestować? Jak się do tego przygotować? I wreszcie – jakie pieniądze można przy tym zarobić? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz poniżej.

Inwestowanie w zegarki – wiedza kluczem do sukcesu

Każdy sposób poważnego inwestowania wymaga wiedzy. Niezależnie, czy jest to rynek nieruchomości, samochodów luksusowych, walut albo kruszców – aby osiągnąć sukces trzeba się najpierw wiele nauczyć. Tak samo jest z inwestowaniem w zegarki. W tym biznesie wiedza jest prawdziwym kluczem do sukcesu. Musisz bardzo dobrze znać historię zegarmistrzostwa, trendy typowe dla danych okresów, przełomowe rozwiązania i modele renomowanych producentów oraz ich oferty na przestrzeni lat. Wiedza na tym rynku to ogromna przewaga. Warto ją zdobyć.

Konieczną i podstawową umiejętnością jest także rozpoznawanie modeli i znajomość ich szczególnych cech, która pozwoli odróżnić oryginał od falsyfikatu. A kiedy będziesz szukać zegarków o potencjale inwestycyjnym, to na podróbkę z pewnością zdarzy Ci się w końcu trafić. Na dodatek ciągle musisz pogłębiać swoją wiedzę, dużo czytać, szperać w różnych źródłach i śledzić najnowsze premiery. Głód wiedzy jest bardzo ważny, bowiem świat zegarków jest tak barwny i różnorodny, że nie sposób poznać go w stu procentach. Dlatego warto znaleźć sobie w nim własną niszę, w której staniesz się specjalistą. Możesz poświęcić swoją uwagę zegarkom związanym z daną tematyką – lotnictwiem czy motoryzacją, tym z wybranego okresu – np. międzywojnia albo skupić się na kilku ulubionych markach.

Niekończące się poszukiwania

Chociaż inwestowanie w zegarki nie jest tak dynamiczne jak gra na giełdzie i nie zmusza do ciągłego siedzenia nad wykresami, to nadal wymaga większego zaangażowania, niż mogłoby się wydawać. Aby znaleźć ciekawy model, który w przyszłości zapewni wysoki zysk trzeba być niezwykle czujnym i często mocno się natrudzić. Jeśli zamierzasz inwestować w nowe zegarki, sprzedawane przez producentów i oficjalnych dystrybutorów, to powinieneś stale śledzić ich oferty, przeglądać strony internetowe i kanały w mediach społecznościowych, zapisywać się do newsletterów, a także odwiedzać branżowe targi i wydarzenia. Wszystko po to, by nie ominęła Cię premiera żadnego zegarka z krótkiej serii, który szybko zniknie z ofert, a na którym w przyszłości będzie można nieźle zarobić. Trzeba też liczyć się tym, że nowe zegarki o największym potencjale inwestycyjnym (najbardziej pożądane, limitowane edycje) sprzedawane są w większości przypadków stałym klientom, tym co mają wyrobioną historię zakupową. Oni przez marki traktowani są priorytetowo. W większości przypadków trzeba zapisać się na listę oczekujących i… czekać. W skrajnych przypadkach nawet 6 lat. Popyt na topowe zegarki jak Patek Philippe Nautilus, czy Audemars Piguet Royal Oak, jest tak ogromny, że już w dniu zakupu wiele modeli na rynku wtórnym jest wycenianych kilkukrotnie drożej. Największym problemem jest więc możliwość zapisania się na listę oczekujących nie posiadając historii zakupowej zegarków danej marki.

Marki organizują nawet specjalne akcje, dzięki którym limitowany model można zamówić w sieci. Tak robi chociażby AP, Patek, czy Omega, która w ramach inicjatywy nazwanej #SpeedyTuesday sprzedaje swoje wyjątkowe czasomierze online. Znikają one w niesamowitym tempie. Kiedy w 2017 roku marka po raz pierwszy zorganizowała taką akcję, 2012 sztuk wyjątkowego Speedmastera #Speedytuesday rozeszło się w cztery godziny i niecałe 16 minut. A model Speedmaster Limited Edition 42 mm „Ultraman” – wystawiony rok później na Instagramie w tej samej liczbie – zniknął w godzinę i 53 minuty! Oba czasomierze wyróżniały się rzecz jasna wyjątkowym stylem. Pierwszy charakteryzował się czarno-białą stylistką z ciemną tarczą oraz białymi subtarczkami. A Ultraman, nawiązujący do japońskiego kina science-fiction z lat 70. XX wieku, zwracał uwagę pomarańczowymi wstawkami oraz sześciokątnym pudełkiem.

CZYTAJ TAKŻE: 5 powodów dla których warto kupić drogi zegarek

W przypadku rynku wtórnego pracy jest jeszcze więcej. Poszukiwania zegarków do inwestycji najłatwiej rozpocząć w internecie – od przeglądania portali aukcyjnych i ogłoszeniowych. Ale to tylko jedna z wielu ścieżek do wartościowych znalezisk. Warto odwiedzać również targi staroci i warsztaty zegarmistrzowskie. A także rozmawiać z ludźmi – niektórzy kryją „na strychu” naprawdę ciekawe okazy, nie mając nawet pojęcia o ich rzeczywistej wartości. Przydatne okazują się również znajomość języków i ciągoty do podróżowania, bowiem najwięcej ciekawych zegarków wartych inwestowania znajdziemy poza granicami naszego kraju. Nie da się jednak ukryć, że niezależnie od sposobu poszukiwania bardzo ważne jest jedno – szczęście. Trafić na zegarek, który okaże się udaną inwestycją nie jest łatwo. 

W jakie zegarki inwestować?

Odpowiedź na to pytanie jest prosta – najlepsze i wyjątkowe. Ale zacznijmy od tego, w jakie zegarki nie inwestować. Z miejsca możesz odrzucić najtańszą masówkę. Uproszczając – zysków nie przyniosą Ci zegarki z mechanizmem kwarcowym, ani te kierowane do kobiet. W tym biznesie nie ma parytetów, a damskie zegarki praktycznie nie osiągają wysokich wartości. Choć i to się zaczyna zmieniać i coraz częściej można znaleźć damskie modele, lub model unisex, które są też zegarkami inwestycyjnymi.

Zatem w jakie zegarki inwestować? Na wartość inwestycyjną zegarka składa się wiele elementów. Niezwykle istotny jest oczywiście producent. Czasomierze takich marek jak Patek Philippe, Vacheron Constantin, Rolex czy Audemars Piguet z natury mają ogromny potencjał inwestycyjny. Pokazuje to zresztą doskonale lista najdroższych zegarków w historii. Ale to nie oznacza, że dzieła marek stojących niżej w piramidzie prestiżu – Omegi, TAG Heuera czy Seiko – nie mogą okazać się dobrymi inwestycjami.

Czasomierze od bardziej popularnych producentów, ale pochodzące z krótkich, limitowanych serii często osiągają na rynku wtórnym wartość dużo wyższą, niż zakładał ich twórca. Marki zegarkowe bardzo chętnie wypuszczają na rynek modele w specjalnych wersjach, nawiązujących do ich historii, istotnych wydarzeń czy popkultury. TAG Heuer pokazuje wyjątkowe odsłony swoich słynnych modeli związanych z motoryzacją – Carrera i Monaco. W 2019 roku, z okazji 50-lecia zegarka Monaco marka stworzyła aż pięć specjalnych i limitowanych wersji tego czasomierza. Omega natomiast chętnie powraca ze specjalnymi odsłonami Speedmastera (łączonego nierozerwalnie z kosmicznymi misjami NASA) i Seamastera (aktualnego zegarka Jamesa Bonda). Gratką dla kolekcjonerów jest na przykład limitowany do 1970 egzemplarzy Speedmaster Apollo 13 Silver Snoopy Award, stworzony na 45. rocznicę szczęśliwego zakończenia dramatycznej misji Apollo 13. Zresztą wspomniane przeze mnie wcześniej zegarki z cyklu #SpeedyTuesday są równie dobrym przykładem specjalnych wersji o dużym potencjale inwestycyjnym. I chyba nie muszę dodawać, że kosztują teraz wyraźnie więcej, niż w dniu premiery.

Inwestowanie w zegarki – liczy się historia

Nie mniej ważne – albo nawet ważniejsze – są także cechy konkretnego zegarka i stojąca za nim historia. Pierwsza sztuka danego modelu ma dużo większe szanse na wzrost wartości niż kolejne. Tak samo jak egzemplarz z serii specjalnej oznaczony istotną dla jej tematyki liczbą. Na przykład Omega Speedmaster Apollo 11 50th Anniversary o numerze 1969 – dokładnie takim, jak rok pierwszego lądowania na księżycu – może mieć bardzo duży potencjał.

Istotną cechą zegarka o dużym potencjale inwestycyjnym jest oczywiście jego stan. Czasomierz, który nigdy nie znalazł się na żadnym nadgarstku, jest w nienaruszonym stanie, a na dodatek towarzyszą mu oryginalne pudełko i odpowiednia dokumentacja naturalnie okaże się bardziej przyszłościowy, niż taki sam model, ale zmęczony życiem i na dodatek trzymany w zastępczym kartoniku. O czasomierz przechowywany z myślą o późniejszej sprzedaży trzeba też dbać w odpowiedni sposób. Nie tylko umieścić go w bezpiecznym miejscu, w stałej pokojowej temperaturze i niskiej wilgotności, ale również regularnie nakręcać i oddawać na przeglądy do zaufanego zegarmistrza. I oczywiście ciągle opierać się pokusie, by założyć go na rękę. Najlepiej postępować zgodnie z filozofią prezentowaną przez markę Patek Philippe. Według szwajcarskiej manufaktury nigdy nie jesteśmy właścicielem zegarka – po prostu przechowujemy go dla następnego pokolenia. 

CZYTAJ TAKŻE: Piramida Prestiżu Zegarków

Jednak i używany (nawet intensywnie) zegarek może zyskiwać na wartości. Wszystko zależy od tego, jaka kryje się za nim historia. Jeśli wcześniej należał do filmowej gwiazdy, ważnego polityka albo sportowca światowej sławy, a ta przeszłość jest odpowiednio udokumentowana, to jego wartość może być wręcz astronomicznie wysoka. Przykład? Omega Elvisa Presleya, sprzedana za 1 500 000 franków szwajcarskich (ponad 6 milionów złotych) podczas aukcji Geneva Watch Auction: Seven. To egzemplarz wyjątkowy nie tylko z powodu dawnego właściciela. Był prezentem od wytwórni RCA Records z okazji sprzedania 75 milionów płyt Presleya na całym świecie. A na jego deklu znalazł się grawerunek o treści: „To Elvis, 75 Million Records, RCA Victor, 12-25-60”. Jego autentyczność potwierdzał specjalny certyfikat oraz zdjęcia gwiazdora z czasomierzem na nadgarstku. Co ciekawe, nabywcą zegarka okazało się Muzeum Omega. Inny przykład używanego zegarka o wysokiej wartości? Rolex Daytona z 1968 roku, którego nosił na nadgarstku Paul Newman. W 2017 roku czasomierz sprzedano na aukcji za prawie 17,8 milionów dolarów, czyli niemal 70 milionów złotych. To czyniło go wtedy najdroższym zegarkiem naręcznym w historii.

Czy warto inwestować w zegarki?

Inwestowanie w zegarki nie jest dla wszystkich. Jeśli oczekujesz szybkiego zysku, to nie mam dla Ciebie dobrych wieści. Czasomierze są wieloletnią, długofalową lokatą kapitału. Nie polecam tego biznesu również osobom, które nie są choć trochę zainteresowane tą tematyką. Ogrom wiedzy potrzebnej do świadomego i trafnego inwestowania w zegarki jest na tyle duży, że bez chociaż odrobiny pasji bardzo trudno się w tym świecie odnaleźć. Inwestowanie w zegarki postrzegam więc jako etap rozwoju zamiłowania do czasomierzy i metodę dywersyfikacji dochodów, niż podstawowy sposób zarabiania pieniędzy.

Ale czy warto inwestować w zegarki? Oczywiście, że tak. To świetna okazja, by lepiej poznać sztukę zegarmistrzowską, poszerzyć wiedzę, poznać nowych ludzi, a także docenić piękno zegarków. I nie ma się co oszukiwać – to również możliwość zdobycia dużych zysków. Najdroższy zegarek na świecie kiedykolwiek sprzedany na aukcji – unikatowy Patek Philippe Grandmaster Chime 6300A-010 – w 2019 roku osiągnął cenę około 31 mln franków szwajcarskich, czyli ponad 120 milionów złotych! Na samej górze gra toczy się o wielką stawkę.

Jak zarabiać na inwestycji w zegarki? Sprawdź mój kurs online

Jeśli zastanawiasz się nad inwestycją w zegarki, a nie wiesz jak się za to zabrać, od czego zacząć, jakich błędów nie popełniać i jak zapisywać się na listy oczekujących to właśnie dla Ciebie stworzyłem mój kurs Jak zarabiać na inwestycji w zegarki, który dostępny już jest na platformie Ecadeo.com. 25 odcinków, wszystko co musisz wiedzieć w jednym miejscu. Sam na tym rynku działam od ponad 10 lat i w tym czasie zbudowałem kolekcję wartą ponad 5 milionów złotych inwestując niecałe 2 miliony. Mam ponad 20 zegarków w kolekcji i wszystkie znacząco zyskały na wartości. Jaką strategię obrałem, jak i gdzie kupowałem swoje zegarki, na co zwracałem uwagę? O wszystkim opowiadam w moim kursie. Kurs kupiło już ponad 1200 osób i zebrał same pozytywne opinie. Po zakupie moi klienci mailowo otrzymują upadate z branży i wszelkie niezbędne informacje uzupełniające wiedzę zawartą w kursie. Kliknij w link i sprawdź jak zarabiać na inwestycji w zegarki.

fot. Bexsonn.com

Podobne wpisy

Komentarze (29)

  • Eugenemox
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.
  • Eugenemox
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.
  • MichaelFasia
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Погрузитесь в мир азарта с 7k casino! Вам предстоит захватывающие игры, щедрые бонусы а также шанс сорвать куш! Попробуйте свои силы прямо сейчас!
    https://7k-off.online

  • MichaelFasia
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Зарабатывай бабло в лучших казино! Топ слотов, акции, советы для победы! Присоединяйся
    Игровые автоматы: фишки, тактики, бонусы! Заработай с нами! Только честные обзоры.
    https://t.me/Official_1win_1win/1508

  • MichaelFasia
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Зарабатывай бабло в онлайн казино! Топ слотов, бонусы, советы для победы! Подписывайся
    Казино онлайн: фишки, тактики, бонусы! Поднимись с нами! Только честные обзоры.
    https://t.me/s/official_irwin_irwin/28

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

  • Buck
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Fantastic goods from you, man. I have understand your stuff previous to aand you
    are just extremely great. I really like wht you’ve acquired here, really like what you’re saying andd the way in which you say it.
    You make it entertaining and you stll take care of to keep it smart.
    Icant wait to read much more from you. This is actually a terrific web site.

    Also visit my blog eskort diyarbakıR

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.

  • login mpomm
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    MPOMM, tempat main slot dengan server luar negeri andal. Sediakan game tanpa delay, RTP tinggi, dan kemenangan besar. Ayo mulai menang!

  • Remona
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    When you hit the fitness center and take creatine monohydrate, it supplies energy to your muscles, maintaining them fueled for workout routines.
    This leads to sustained power and endurance throughout exercises.By elevating
    your energy levels, creatine helps you push tougher throughout power training.
    It enables you to carry out extra reps, resulting in increased muscle stimulation and, consequently,
    extra features.Creatine is thoroughly studied, too.
    A 2022 evaluation of 35 research revealed that when combined with resistance coaching, creatine supplementation results
    in a major improve in lean physique mass. Though it might seem small, it’s a meaningful distinction for these aiming to build lean muscle.
    Wellcore presents a lab-tested, micronized creatine monohydrate
    powder designed for speedy absorption, mixing, and outcomes.

    Creatine is a naturally occurring compound found within muscle, says Lexi Moriarty, RDN, a licensed sports activities dietitian and founder of Fueled + Balanced Vitamin. „It plays a key function in energy manufacturing throughout intense physical and psychological exercise,” she says, including that it’s efficient for enhancing high-intensity
    train capacity and energy throughout resistance coaching.

    Creatine also can assist improve muscular endurance at greater intensities, improving your
    sports efficiency and health ranges, says Moriarty. Creatine is a safe and
    efficient supplement for girls who want to improve their power, efficiency, and muscle progress.

    It’s extensively researched and may help enhance vitality throughout
    workouts, enhance endurance, and help muscle
    restoration. Creatine-X by Primaforce is a creatine complement designed for athletes looking to enhance their performance.

    Creatine has been proven to improve cognitive operate in sure instances.
    These results are most notable in those who are elderly, sleep disadvantaged,
    or vegetarian. One study focused on topics with at least
    one 12 months of resistance training beneath their belts.
    ADP can be turned again into ATP by a molecule referred to
    as phosphocreatine. Whereas we are able to obsess over
    the minutia of some of these various varieties of creatine, there’s really just one creatine that firmly stands
    alone in the King of Features tier, and that’s creatine monohydrate.

    There aren’t any harsh chemical compounds utilized in manufacturing
    that’s why you’ll be able to depend on the purchase without
    any problem. It is a zip-locked pack, and most of these usually are
    not that good to store supplements. Once you open the creatine pack, you want to maintain it in a dry place and consume it within the next couple of weeks.
    The only drawback is, it isn’t micronized Creatine which could be an issue as you
    need to dissolve it in water. It is platinum one hundred pc creatine;
    there are not any components which makes it one of many dependable deal which may save your further
    bucks and make you grab this product for positive.

    One thing that made this product fascinating was
    its dedication to schooling. Whereas different creatine products assume their customers know concerning the product and the supplement, Uncooked Barrell supplies a digital information for users.
    This creatine powder is freed from any allergens corresponding to soy,
    gluten, wheat, eggs, or dairy making it a fantastic choice for individuals who might
    have a sensitivity to sure allergens. It can be vegan-friendly and sugar-free
    growing its efficiency and suitability for multiple lifestyles.
    If you’re new to creatine, start with a small dose and see how your physique responds.
    It helps you provide energy for brief bursts of intense activity,
    like sprinting or lifting weights. FINAFLEX PURE CREATINE is an Final Muscular Performance Product designed for both Males
    & Ladies to help promote muscular energy, measurement,
    and performance!
    If your major objective is including muscle mass, you
    will like Bare Performance Diet Creatine Monohydrate.

    In Distinction To different brands, you’ve a wider portion range, so you ought to purchase as much as you
    want. You also can purchase creatine capsules, though the
    serving size is way greater at seven capsules. One thing to
    contemplate is that this creatine supplement does not come with a scoop, which is standard within the creatine market,
    on circumstance that’s how serving size is set.

    In truth, brief time period creatine supplementation has
    been found to enhance power and strength performance by five to fifteen percent,
    she explains. On high of that, creatine will increase phosphocreatine shops by as
    a lot as 10 to forty %, which boosts the body’s capability to generate power shortly
    during high-intensity, strength, and energy sports activities, she adds.
    Normally with most products, you get what you pay
    for, with high-quality buys being pricier.

    But Momentous proves that isn’t always the case with creatine dietary supplements.
    Customers additionally get pleasure from the fact that this powder is unflavored,
    easily mixable, quick-dissolving, and odorless.

    However, a handful of creatine capsules and gummy dietary supplements have garnered attention on social media.
    If you don’t like powders, you’ll find a way to choose to take a capsule
    or gummy—just be sure to eye the label for
    sugar, in addition to any extra ingredients that could cause
    tummy distress. (Creatine gummies use pectin to get the texture while capsules usually include gelatin, says Stangland, each of which enhance the danger of GI symptoms).
    With that, creatine monohydrate—not creatine hydrochloride
    (HCl), creatine gluconate, or creatine ethyl
    ester—should always be the primary ingredient in your supplement.
    Some creatine supps might have components and sugars for flavor, notes Hamlin, but because
    these sneak extra calories and sugars into your food plan, it’s finest to opt for pure creatine monohydrate.
    Sure, creatine can contribute to weight gain, primarily by growing water retention in muscle tissue and selling muscle
    progress when combined with resistance training.
    Last but not least, creatine can also help you recuperate out of your exercises
    quicker. In truth, one examine found that taking creatine
    after a workout helped reduce muscle soreness
    by as much as 50 percent. Creatine isn’t just a performance-enhancing complement, it’s also a strength-building supplement.
    Therefore, we tried to find a good steadiness between high quality and value.
    We specifically appeared for merchandise that
    supplied a minimal of a one-month supply of creatine and fell between $25 and $35.

    References:

    https://app.boliviaplay.com.bo/nellewhipple09
    https://heylloow.com/@jamiemount5399
    http://zahbox.com/@kerstintalbott?page=about
    https://elladate.ng/@steffenthalber
    https://ivideos.com.ng/@hubertyard490?page=about
    https://vidstreamr.com/@rickyhuber1255?page=about
    https://mediascatter.com/@tameraj2708681?page=about
    https://40i20.com/@aracelyhaenke1
    https://softitworld.com/@jasminehose137
    https://video.vexilologia.com.br/@tyronedrayton?page=about
    https://realtalksociety.com/wwyjake7500860
    https://www.besolife.com/@azptrey8436874
    https://efreemate.com/@iolawaldrop259
    https://sound.co.id/elvismrq53861
    https://maxxxtalk.com/@angleatowner65?page=about
    https://www.soundofrecovery.org/mickeyhatfield

  • Lenora
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Standing with toes shoulder-width aside, hinge ahead
    at the hips to a 45-degree angle, maintaining
    a slight bend within the knees. Lift the weights out to the perimeters of your body,
    squeezing the shoulder blades together and maintaining a slight bend in the elbow.
    If you’re feeling a bit achy on the perimeters of your neck,
    attempt the overhead facet attain. This high-volume workout resulted in a major pump, and there have been moments during the facet lateral raises,
    where I felt my shoulders would burst. Once you’ve gotten the fundamental
    actions down, you can try out some superior TRX shoulder workout routines.
    Whereas these exercises are extra strenuous, they’re more rewarding.

    Discover 15 shoulder bodyweight workouts to enhance power and posture.
    These exercises may help sculpt your shoulders with out tools, good for residence health enthusiasts in search
    of efficient, versatile routines. Your shoulder muscle tissue are made up of
    the anterior deltoid, lateral deltoid, and posterior deltoid.
    Whereas these muscles are referenced individually,
    they’re truly a steady arrangement of muscle fibers that share the
    same tendon.
    The teres main muscle capabilities to internally rotate and adduct the arm toward the midline
    of the physique, whereas the teres minor muscle is liable
    for the external rotation of the shoulder.
    Working on teres main and minor muscle tissue helps reduce any ache or discomfort
    in the neck and shoulder space. Some of the best barbell
    shoulder workout routines embrace the overhead press.

    The barbell overhead press is a elementary train that targets the anterior and medial deltoids, promoting
    shoulder flexion and abduction. This compound movement is used greatest
    for successfully building power for efficiency.

    This motion engages muscle tissue within the higher back, including the trapezius and rhomboids, playing a
    vital function in maintaining shoulder stability.
    Proper scapular retraction aligns the shoulder joint, enabling better posture and decreasing
    strain on surrounding muscular tissues such as the trapezius and latissimus dorsi.
    As A End Result Of your again and shoulder workout routines
    don’t interfere with each other, combining them right into a superset workout is a good way to make your coaching
    session extra time-efficient.
    Furthermore, construct up your core energy in case you
    have weaker core muscular tissues or poor posture earlier than trying lateral raises with heavy dumbbells.
    Using heavier dumbbells with weak core muscular tissues or poor posture may otherwise result in harm.
    As we’ve established, you are probably getting plenty of shoulder work
    by way of traditional energy training routines. Sure elements of your shoulders, particularly your rear delts, are sometimes underdeveloped
    through more general coaching, so some focused work may be particularly beneficial.

    For example, to reach your arm across the
    body, the shoulder adducts and rotates. In addition, there are plenty of scapular muscles
    correlated with the back of the shoulder, most are
    categorized because the decrease and center trapezius and serratus anterior.

    These muscles are liable for stabilization of the shoulder joint as
    a complete.
    These are a variety of the most common shoulder issues and infrequently happen once we overuse or strain our shoulders.
    Select weights that problem you, but that you could carry with good form.
    I would suggest in the future being shoulder targeted after which the second exercise, perhaps recruiting other muscle
    teams. This second exercise might include over-pressing actions that the shoulders are needed for.
    A frequent essential a part of treating shoulder tendonitis is bodily
    remedy.
    Slowly elevate your affected arm by pulling up with your
    unaffected arm. Slowly increase your affected arm up,
    bringing your affected arm up with it. Hold your affected
    arm relaxed, do not raise your affected arm by itself.
    As a veteran private coach, I can attest that these high-volume exercises can take a ton of time if you’re
    not mindful. When you spend too long within the fitness center, it’s most probably not from lifting too long but
    from taking longer-than-needed rest durations between workout
    routines. This is counterproductive as it lowers your coaching depth
    and general productiveness. In this article, I take you through my expertise following Jackson’s shoulder workouts and the way they impacted my muscle measurement and
    definition and fatigue levels.

    References:

    Steroids And sleep (Git.ascarion.org)

  • Kaitlyn
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    When you do a free weight train, you’re entirely unsupported.
    It’s up to you and your physique to guide the motion, stay secure, and execute the train with the proper type.
    This means you interact key stabiliser muscular tissues like your core to assist carry out the motion. Health Club machines
    allow you to emulate a few of the most popular workouts folks love
    to do in the fitness center. They work by supplying you with adjustable levels of resistance to carry out the movement
    in opposition to. The sort the place you add
    weight plates to them yourself and the kind where you move a pin to choose the weight you need.

    The leg press is a brilliant way for novices to get the hold of leg workouts.
    The machine is simple to arrange and you can increase or decrease the burden easily.
    Primarily concentrating on the quadriceps at the front of
    your thighs, it also involves the hamstrings and glutes. Besides muscle building, a standout advantage
    of this machine is its guided motion, which minimizes injury risks.

    Guarantee that your workouts are well-rounded, with compound
    and isolation workouts that focus on all your leg muscles.

    One of the leading causes of harm in the health club is improper form and is most common with free
    weights. Free weights have no directed plane of motion which causes imbalances and finally
    harm. We’ve mentioned many alternative exercises that may improve your decrease body’s power, development, and dimension. And the importance that each muscle
    group has on the general function of your lower physique.
    It Is quite just like a hip thrust, which suggests
    you might get some severe glute contraction rigidity.
    Okay, thus far all the leg machines we have lined are geared at focusing on the quads.
    Manish is a NASM-certified health and diet coach with over
    10 years of experience in weight lifting and fats loss health coaching.

    Despite being pretty old style, Smith machine leg presses are
    nonetheless an effective train, but they must
    be carried out rigorously. This compound train is beneficial to your complete physique
    but is primarily a leg exercise. It entails the extension of the hips and the knees, which engages the hamstrings and glutes most, however the quads are
    additionally worked. We just went over one of the best glute and leg cable machine exercises,
    and now we will briefly recap by categorizing these movements into 5 primary exercise
    teams. When you are putting together a lower body routine, it
    is important to embrace all five actions in your program.

    Performing calf raises will enhance your stability and muscle
    structure. There are two different variations of the standing calf increase, one leg and two leg calf raises.

    It supplies wonderful steadiness, prevents pointless movements, and reduces the risk of injuries.
    To perform the decline bench press, position the bench to a 30-degree decline
    and press the bar upward until your lower chest is engaged.
    Also, modify your feet properly underneath the pad for more stability.
    The Smith machine leg press involves urgent the burden alongside utilizing a onerous and fast bar on the machine.
    You can also use these workouts to design your own Smith Machine full-body exercise routine that fits your
    fitness stage. If you solely handle eight reps, try to build
    as much as 12 on every train. Solely improve the burden as quickly as you probably can complete each set with wonderful type ‘aka’
    progressive overload.
    We will also think about RDLs (Romanian Deadlifts) and Stiff-Leg Deadlift in this category.
    Prepare to lose some pounds with our exclusive 12-week fat loss training program.
    Choose between a four or 5 day training break up and torch that stubborn fats, all while retaining, or even gaining muscle…
    This Is a breakdown of the workout routines and muscular
    tissues they primarily target. Put Together to maximize your features with our exclusive 12-week hypertrophy coaching
    program.
    With no concern of getting crushed under a heavy bar and no steadiness issues, you
    presumably can push your legs to their limit. When you alter the best way that your physique is positioned and how the cable is angled, you acquire extra management over the range of
    movement. You could make it kind of, allowing you to recruit more stabilizing muscle fibers too.

    Nonetheless, it’s necessary to notice that their collection may not be
    as in depth as other gyms catering to powerlifting or bodybuilding
    enthusiasts. To constantly problem your muscles and promote growth,
    embrace the principle of progressive overload.
    Steadily improve the weight or resistance degree as your strength improves.

    Some machines even enable the consumer to carry out front squats, back squats
    and even shoulder presses. When utilizing machine leg workouts,
    it’s necessary to take care of proper type to keep away from injury and maximize outcomes.
    Before beginning any exercise, modify the machine to go
    nicely with your physique and choose an acceptable weight.
    Always begin with a warm-up set, progressively growing the load as you’re feeling extra comfy.

    The hamstring is a half of the posterior chain group of muscle tissue and is positioned to the again of the upper leg.
    This massive and highly effective muscle is responsible for extending the
    hip, bending the knee, and serving to hold the body balanced whilst strolling, working, and shifting.
    There are many muscles, each giant and small, that make up the complete
    musculature of the leg. However, the main muscular tissues
    responsible for motion of the decrease body are the quadriceps,
    the hamstrings, the gluteal muscles, and the calves.
    The legs include powerful muscular tissues that assist motion, steadiness, and stability.
    They permit walking, operating, leaping, and on an everyday basis duties like
    standing and climbing stairs.
    Sit on the ground and raise your legs to type a V-shape along
    with your physique. In addition to core improvement,
    workout routines on the pull-up bar also improve grip and forearm strength, that are helpful for general upper-body coaching.
    So, carry out the workout routines at a gentle tempo to
    maximize muscle engagement.
    Let’s be sincere – doing squats and lunges the identical means each
    single leg day gets boring. Apart from that, it may be counterproductive to your growth.

    The first model of the cut up trained every physique half each 7th day
    (once per week), which is the least efficient frequency for most individuals.
    However in this model, each body part is being educated every 5th day (so thrice
    every two weeks).
    The leg extension machine plate loaded component focuses
    on the quadriceps, whereas the plate loaded leg curl machine targets
    the hamstrings. By combining these two exercises into one machine,
    customers can effectively work on their decrease physique energy while not having multiple pieces of equipment.

    One of the primary benefits of leg machines is the added
    safety they supply.
    Hold your ft firmly planted and your body steady to take care of proper
    type. Many gym goers find targeting their abdominal muscle tissue to be a bit of a challenge, getting lost in a sea of machines and routines.
    This exercise strengthens the hip abductor muscles that support the hip joint.
    This joint could be very vulnerable to damage, so stronger supporting muscle
    tissue round your hip can lower your injury danger.
    Nonetheless, some clients are dissatisfied with the remote management and have
    differing views on the build quality and noise stage.
    We have offered the ultimate word cable push-pull-legs workout plan to get you the most effective results on the gym.
    Then, we move on to shoulder exercises by performing some leaning cable lateral raises once more.
    Next, we’ll carry out some cable rope face pulls, which is a superb exercise for building up
    the posterior chain of the delts. Depending on the extent and site
    of an harm, machines is normally a better choice when in comparison with performing free weight workouts.

    This is because, many machines sometimes comply with a onerous and fast plane
    of movement therefore providing stability and limiting stress to
    the joints. Depending on your goals, you want to look to range the variety of repetitions carried out on a leg machine.

    The gluteus maximus arises from a big area on the
    rear of the pelvic bone, passes down behind the
    hip joint, and attaches to the higher femur. The legs additionally consist of dozens of muscular tissues
    that flex, bend, lengthen, adduct, abduct, and rotate your legs and permit movement.
    Are Smith machine workouts as practical as their freeweight counterparts?
    However until you are an athlete, performance isn’t really
    much of a concern.
    He’s an advocate of biking to work 
    and is Coach’s e-bike reviewer, and never just because he lives up a bit of a hill.

    Spend 10 minutes getting your physique able to work with gentle cardio and dynamic stretches.

    You can simply obtain the whole cable pulley PPL exercise
    program by clicking on the button beneath. After that, lying cable bicep curls are
    included to offer some more depth to the training session. These Days,
    specialists recommend that you should work out every muscle group
    no less than twice per week to see probably the most efficient results [2].
    The rectus femoris helps to flex the hip joint, while the vastus lateralis
    and vastus medialis assist to increase the knee joint.

    Leg machine workouts supply an accessible way to construct power and endurance whereas minimizing pressure on the
    joints. They permit for controlled movements, making them
    safer and simpler to take care of proper form.
    Furthermore, machines assist target particular person muscle groups effectively.

    While classic actions like squats and deadlifts are staples in any lower physique program,
    today we’re diving into some less common Smith machine workout
    routines that can remodel your leg day. These workout routines are
    good for hitting different angles, engaging muscles in new methods, and constructing energy and energy with added management.
    Let’s break down four unconventional Smith machine workout routines
    that may take your decrease physique workout to the subsequent level.
    On any given leg day machines tend to be on the menu for most lifters.
    Leg presses, leg extensions, leg curls, and hack squats are occupied by those with lofty goals of rising tree trunks for their decrease our bodies.
    They pile on plate after plate, perform lower than optimum ranges of motion, and take marathon rests between units.

    Proper vitamin helps your energy ranges, enhances muscle restoration, and improves total
    well-being. Regular cardio exercises improve coronary heart health and
    endurance and facilitate calorie burn. Whether Or Not you like a brisk stroll on the treadmill,
    an intense session on the elliptical, or a biking workout,
    Planet Health provides options suitable for numerous fitness levels.

    Welcome to the most effective information for crafting the best workout
    routine at Planet Fitness!
    By utilizing our break up, you can both train three days every week or 6
    days every week. We have also included different
    popular workout routines like flys, lateral raises, and tricep extensions to offer a holistic and stimulating exercise expertise.

    According to research, the best way to enhance your features is to train every muscle group
    twice every week, which may be very possible when you
    comply with our machine-only 3-day break up [3].

    References:

    drugs like steroids (Margarita)

  • Everette
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    The methods of the trade can stem into your on a daily basis life, and imagine
    me it’s for the higher. It appears to me a lot of on a regular basis life appears to be bending down and picking issues up.
    In either version, the kettlebell ought to come down in a straight line,
    just in entrance of your feet. If you want to use a single kettlebell, you’ll hold
    it in the identical side hand as your standing leg.

    Drill traditional RDLs, staggered-stance deadlifts, and single-leg deadlifts with a limited range of motion till you have
    those down pat. One of those is the single-leg deadlift, „an train that provides you an enormous bang for your buck,” says Schuyler Archambault, bodily therapist and
    proprietor of Arch Physical Therapy and Fitness. Fortunately, there are a lot
    of ways to modify, so you possibly can reap the rewards—and
    without falling over. If utilizing a barbell, ensure your hands graze your legs as
    you lower and carry. With dumbbells, hold the weight
    as near your physique as attainable, watching that they don’t drift through the carry.

    You can use an overhand, reverse, or combined grip to perform this exercise.

    By steadily growing your load and experimenting with totally different variations, you presumably can frequently challenge your self and break through plateaus.

    Deadlifts are a key train that, when carried out right, will pay off in all features of your fitness journey.
    When it comes to deadlifts, I suppose there’s lots of pointless fear-mongering round their dangers.
    Positive, you’ll hear people claim they’re one of the dangerous workouts on the market,
    however I believe that is largely as a result of improper method and lack of schooling.
    Deadlifts, when executed accurately, are highly beneficial and, frankly, can be safer than another in style
    exercises.
    That said, if all you ever do is deadlifts,
    they might start to lose some of their efficiency. While some
    individuals wrestle to get their deadlift shifting off the ground,
    it’s just as common to stall as you approach lockout.

    By elevating the bar to around knee peak, you won’t should
    bend all the means in which all the method down to the ground to start each rep, which implies you might
    be less more doubtless to spherical your decrease back. Different
    than that, the muscle tissue concerned in each workouts are the same.

    Pure Resistance Know-how (PRT) drives the design of
    the A400 Deadlift. We take away as a lot mass as attainable to offer you a
    pure, extremely versatile resistance. Make program changes in real-time to
    optimize exercise time and continue to progress.
    As you start to decrease the load, bend your knees slightly and draw your shoulder blades back to avoid rounding your again. Also, to help preserve high
    quality reps, avoid attempting to do greater than six
    reps in a given set. Another token to contemplate when setting
    up for fulfillment is studying the deadlift from the top-down. Maintain in mind that these positions
    are not set in stone but rather starting factors, with changes always an option primarily based on your individual capabilities.

    If you do rack pulls, you’ll most likely also
    want to incorporate squats or leg presses in your program to
    be sure to train your quads in addition to your posterior chain. Whereas
    rack pulls are extra decrease back-friendly
    than typical deadlifts, that doesn’t mean you are in a position to do them
    with full impunity. In phrases of muscular tissues used throughout rack pulls vs deadlifts, the primary distinction is that deadlifts involve
    extra knee flexion and extension, in order that they interact the quadriceps
    greater than rack pulls. You can perform this exercise within the health
    club or even at home making it a handy train to add to
    your workout routine.
    Nonetheless, as a outcome of high-rep deadlifts are so challenging,
    you’ll in all probability make extra progress when you eat plenty of food and treat it more like a bulking program.
    Nonetheless, it’s finest to underestimate your strength and start too light, so you are
    capable of do all your reps with good kind. As A End Result Of high-rep deadlifts are so
    taxing, you could find that you simply still
    feel tired several days after your exercise.

    Deadlifts strengthen weaker muscles more weak to harm, such because the hamstrings,
    and can due to this fact help you to remain injury-free. Okay, deadlifts won’t isolate like your glutes as squats or glute
    raises, however if you would like to strengthen your glutes and get a extra shapely booty, deadlifts
    can actually assist. When you carry the bar, you grip it tight so that it
    doesn’t fall, which is why deadlifts are perfect for these who are looking
    to enhance their grip. Let’s face it, we all have to pick something up
    from the ground every so often, and if it happens to be a heavy object, deadlifts
    will assist to prevent an damage whereas doing so.

    These variations allow the deadlift sample
    to be incorporated right into a health program tailor-made
    toward your needs. Deadlifts are a foundational strength-training exercise that provides a mess of advantages
    for different health and fitness objectives.
    You can add them to your workaround routine to emphasize certain muscle groups.
    Both strengthen the muscle tissue of the legs and
    glutes, however they do activate barely different muscle
    teams. When carried out, you’ll really feel completely different muscle tissue working with
    each move. Hex bar and conventional deadlifts target all the main muscle groups of your body, which is why they’re both so transformative.
    Bracing prevents harm to your backbone throughout deadlifts and if you deadlift with a trap bar.

    The snatch and clear and jerk depend on a robust pull from the ground.
    In Any Other Case, you’re not getting tons of
    of kilos off the ground, much much less over your head. So the better, stronger, and more efficient you would possibly
    be with the deadlift, the higher you’ll perform in these other
    lifts that are typically carried out in weightlifting.
    Now, before we go any additional, we perceive that not
    everyone can do the deadlift.

    References:

    buy steroids online in usa (https://zuc.us)

  • Margene
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Analysis means that creatine reaches peak focus in the physique approximately one hour after consumption and remains
    at elevated ranges for as much as 4 hours. Caffeine, however, reaches peak ranges within 30 minutes to at least one hour
    after consumption and might remain in the body for up to 10 hours, depending on an individual’s
    private well being history. „A pre-workout should not be taken in place of a health-promoting and performance-supporting food plan,” says Bazilian. In sports diet, an individualized
    strategy is required for eating and supplementation, that means what works for one person might not give you
    the results you want.
    Transparent Labs BULK is made with pure doses of
    citrulline malate, beta-alanine, betaine, caffeine, L-theanine, and alpha-GPC.
    Clear Labs BULK does away with proprietary blends, using 100% clear
    labeling that shows you exactly how a lot each compound contains.

    Whereas this pre-workout includes a hefty 180-milligram dose of caffeine, it also
    is available in a stim-free model for these heavy lifters avoiding stimulants.
    Transparent Labs suggests that you begin with a half-scoop dosage to evaluate your caffeine tolerance when utilizing
    BULK.
    Whether Or Not you’re in search of the
    best pre-workout supplements for males or a product tailored for women, WOWMD
    Nitric Shock Pre-Workout adapts to your health wants. It’s an excellent alternative for anyone looking for a robust, reliable pre-workout to enhance their fitness
    routine. Thermogenic dietary supplements will enhance power levels and help you actively in burning
    extra weight by enhancing your metabolism. With ingredients corresponding to caffeine
    anhydrous and di-caffeine malate will provide you with an excellent focus base for fat loss.
    Like protein powders and therapeutic massage guns, pre-workout blends
    can boost power ranges, increase focus, influence strength and endurance or simply
    add a little „oomph” to your exercise. Side effects are one of the causes some individuals are hesitant to take
    a pre-workout complement. Some could additionally be sensitive to caffeine, which
    is a key stimulant in many products, whereas others may not respond well to other elements such as artificial
    sweeteners or sugar alcohols.
    Pre-workout supplements are typically safe when used as directed, however their safety
    is dependent upon the ingredients, dosage, and individual tolerance.
    Many comprise stimulants like caffeine, which can enhance energy and focus however
    may trigger jitters, insomnia, or increased heart price
    in sensitive people. There is no common formulation for what a pre-exercise supplement ought to contain.
    Pump-focused pre-workout dietary supplements comprise a mix of elements meant to stimulate increased blood and oxygen move to working
    muscular tissues throughout exercise. Pump products use a mixture of ingredients that enhance nitric oxide production in the
    physique, which can dilate blood vessels and improve blood move
    to working muscular tissues. Protein powders offer a handy method to enhance
    your intake and make a superb pre-workout drink, especially when mixed with carbohydrates, like in a fruit smoothie.
    Naked Whey is a high-quality, grass-fed, whey protein complement with easy
    components.
    It’s an intriguing name nonetheless and thankfully there are a number of other items of data in the partial
    preview. Look to Bulk’s Creatine Monohydrate powder
    if you want to experiment with flavours, and choose Ancient
    + Brave’s premium powder if the addition of vitamin D, taurine
    and magnesium may do you some good. Testers rated the „premium packaging and branding”, saying they would fortunately exhibit the glossy glass jar
    of their kitchens. It also ticked the field in terms of flavour, (it’s neutral and inoffensive) and it scored well for dissolvability, with no undesirable residue at
    the bottom of the glass.
    Genius Pre Workout Powder has no artificial flavors, harmful stimulants, label transparency,
    gluten-free, third get together examined, enhance energy and power.
    Consuming them minutes earlier than train allows the
    physique to soak up and make the most of the ingredients successfully, maximizing power, focus,
    and endurance. In Contrast To power drinks and even cups
    of coffee, combining caffeine with different components found in pre-workouts can have
    a more significant influence on muscle growth and exercise performance.

    As lengthy as you are taking the beneficial dosage with amino acids,
    you shouldn’t expertise any opposed side effects. It can nonetheless assist you to
    boost your power, increase blood move, and assist with fatigue.
    Most pre-workout dietary supplements have a variety of 100 mg to
    300 mg of caffeine per serving. This is equal to about
    three cups of coffee which can be a alot for some.

    The 9 no-caffeine pre-workouts listed above ought to verify all the bins for most individuals’s needs.
    Pre JYM Plus enhances energy, endurance, pumps, energy, and focus by delivering full doses of creatine, beta-alanine, citrulline, nitrates, BCAAs, caffeine, and nootropics.

    These components work synergistically to gasoline high-intensity
    training, delay fatigue, and improve total exercise efficiency.

    Pre JYM Plus contains creatine monohydrate, beta-alanine,
    caffeine, nitrates, betaine, citrulline malate, BCAAs, caffeine, and nootropics to
    boost strength, endurance, pumps, energy, and mental focus.
    This advanced pre-workout formula delivers science-backed doses for optimum
    performance and outcomes.
    If you don’t thoughts stevia or monk fruit, then those may be a better choice.
    And That I would also say that it’s as important
    to keep away from synthetic sweeteners as it’s to keep away from high-calorie ones.
    This is created from fermented cornstarch and is claimed to be
    about 70% as sweet as sugar, without the energy and carbs.
    That does make it more suitable for pre-workout supplements, however some folks find it makes them gassy.
    Whereas it’s natural and sometimes natural, this should not be mistaken as a wholesome possibility.
    Brown rice syrup incorporates extra energy than regular sugar and, due to
    this fact, also has a much higher glycemic index.
    This supplement is often available in powder or liquid form, although pre-workout capsules and bars are also alternate options.

    The two major categories of pre-workout dietary supplements are stimulant-based (containing caffeine) and non-stimulant (caffeine-free).
    Discovering the most effective pre-workout supplements meant testing numerous products, a few
    of which came close to creating the cut but fell short in notable areas.

    In reality, with out creatine, energy manufacturing during high-intensity
    bouts of train would not be possible. Supplemental creatine has been proven to additional enhance this course of, a reality
    not misplaced on the scores of athletes who depend upon it
    to boost their efficiency. It doesn’t really provide the
    best pump however as a substitute, it’ll help to enhance your power and endurance [8].
    It’s a critical substance for every cell in your physique to process energy.

    This, in flip, will improve blood circulate, which is ready to result in more blood, oxygen,
    and nutrients attending to your muscular tissues.

    The patented SXT ™ Energy System in SuperHuman Pre is a mix of three several types of caffeine,
    designed to supply long-lasting, all-day power without any
    jitteriness or crash. It accommodates patented forms of delayed-release and extended-release caffeine,
    which might negatively impression sleep high quality.
    In medical trials, this patented type has been proven to minimize
    back body fats and enhance metabolism. It also has energizing and stimulatory effects like caffeine, serving to to extend general power and work output.

    Nonetheless, as I’ll explain later, this product may be perfectly paired with
    different fat-burning merchandise using a single
    scoop.
    Everyone had good issues to say, I am one other one with good things to say.
    This product provides you the vitality you want but not the jitters you hate.
    Creatine is probably certainly one of the most popular
    and safe supplements within the trade. But with that stated, they’re
    nonetheless in the prime three out of THOUSANDS of pre-workout dietary
    supplements on the market. Beta-Alanine is at 2.5 grams when most different legit pre-workouts manufacturers have round 3.6 grams.

    With a hundred and eighty mg of caffeine, Nitrosurge packs a pleasant punch without being overwhelming.

    Stim Booster was designed by Transparent Labs to be
    added to present pre-workout dietary supplements to provide an additional kick.

    With 200 mg of organic caffeine in each serving, these ship sufficient vitality and focus to get your workout going without breaking the
    financial institution. When choosing a pre-workout, it’s best to search out one that’s third-party tested, as
    this ensures the product is void of contaminants and banned substances.

    Some populations for which they is most likely not suitable embrace children beneath the age
    of 18, these with heart situations, people who find themselves sensitive to caffeine, and these that are pregnant
    or nursing. While pre-workouts are usually protected for most individuals,
    some populations should exhibit warning to avoid potential opposed results.
    Lastly, verify the label to see whether or not the product is
    third-party examined, which ensures that it’s free of contaminants and banned substances.

    We looked for products that offer a wide selection of flavors to cater to completely different preferences.
    The style have to be pleasant without being overly sweet or artificial,
    as this may be off-putting and will recommend
    pointless components. Ora is a rich source
    of epigallocatechin gallate (EGCG), which is understood for its antioxidant results,
    bettering cardiovascular well being, enhancing
    weight reduction, with many different advantages [10].
    My teen shoppers that suffer from dairy or
    gluten allergic reactions actually benefited from this high-quality natural pre-workout.

    „Men with sure medical conditions, similar to heart issues, hypertension, or sensitivity to stimulants, ought to avoid pre-workout dietary supplements,” says Boufounos.

    At All Times verify together with your medical provider and pharmacist earlier than adding a supplement to your routine.
    So, to sum all this up, a pre-workout provides you with extra
    energy in your workouts, better focus, extra stamina
    and even unimaginable muscle pumps. Don’t be thinking it isn’t efficient just because it doesn’t have stimulants either.
    This one is loaded with some really superior ingredients that can remember to get you an excellent
    workout and help you build some serious muscle and power.

    Though it dissolved properly in water, testers liked mixing the unflavoured
    powder into their post-workout protein shakes, praising the nice texture and neutral style.
    Crucially, it also made a distinction to their efficiency in the health club, with a
    quantity of testers saying that they felt stronger and
    recovered faster. We additionally requested nutritionists Megan Foulsham and Ruby Chauhan to evaluate each creatine
    supplement, reviewing the quality of ingredients and dietary make-up.

    Analysis reveals that betaine supplementation appears to minimize
    back lactate accumulation in the blood and helps keep cellular hydration in cells.
    Analysis also means that enhanced muscle oxygen consumption occurs when supplementing with
    betaine. Whether Or Not caffeinated or stimulant-free,
    pre-workouts characteristic a collection of ingredients that can help provide the motivation and edge you have to enhance your exercise efficiency.
    When properly dosed, additionally they have the potential to
    assist enhance levels of energy, muscle achieve, focus, and endurance.

    The itchy sensation after taking a pre-workout is because
    of the ingredient beta-alanine. This is decided by the product,
    components, dosages, and factors related to every individual.
    In our evaluations, Clear Labs BULK pre-workout emerged as the highest-rated product.
    It consistently delivered an impressive surge of power that sustained throughout a 60-minute workout session.
    Pre-workouts for girls are nice for helping you women to sort out any of your workouts.
    With certain ingredients and different doses, this is geared for all
    the needs of these female athletes. Kaged Muscle Pre-Kaged Elite is that all-in-one pre-workout for prolonged
    vitality, focus, pumps, and strength. A stim-free pre-workout that still provides you great focus,
    vitality, and pumps, with out breaking the bank.
    Studies present that those with high blood ldl cholesterol could want
    to restrict how a lot Betaine anhydrous they take. You ought to at all times contact your
    healthcare supplier if you’re not sure of whether you can take a supplement,
    even when it’s pure. Principally, Betaine anhydrous aids the body in processing homocysteine.

    This chemical helps components of the body operate
    as they should, together with the eyes, nerves, muscles, bones, and blood.
    So, when taking Betaine anhydrous, it prevents homocysteine from building up in the blood.
    Everybody has their definition of a „clean pre-workout”, so
    we’ll give you our take.

    References:

    https://goelancer.com/question/is-testosterone-a-steroid-understanding-the-difference/
    https://davidepostiglione.altervista.org/question/bodybuilding-testosterone-cycle-for-cutting-dosages-and-pct/
    https://wptavern.com/forums/users/tiffinyw42/
    https://geodezist.uz/forums/users/rickwell2305/
    https://amaz0ns.com/forums/users/isabelbeliveau/
    https://qureshileathers.com/6-strongest-oral-steroids-and-their-risks/
    http://xn--e1aoddcgsc8a.xn--p1ai/member.php?action=profile&uid=71893
    https://yourperfect.pet/en/user/profile/10476
    https://www.joinados.com/top-7-testosterone-cycles-the-ultimate-stacking-guide
    https://theterritorian.com.au/index.php?page=user&action=pub_profile&id=1207924
    https://links.gtanet.com.br/maritza62590
    https://demo.qkseo.in/profile.php?id=1036078
    https://aitradingbot.org/post-cycle-therapy-pct-overview/
    https://escueladegobiernoparalasnaciones.com/how-long-does-it-take-for-testosterone-to-work/
    https://bhorvaibhav.com/2025/03/05/how-long-does-testosterone-have-effects-on-bodybuilding/
    https://geodezist.uz/forums/users/rickwell2305/

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_97211224###
    Yuk, sehat bersama! 👨‍⚕️👩‍⚕️ Cek kondisi tubuh kamu di Program Cek Kesehatan Gratis sekarang juga! 💉🌡️ Selalu jaga kesehatan, ya! 🏥💖

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_83003169###
    Kenalan yuk! 🤝 Dengan guru inspiratif ini, Guru Dede Sulaeman yang mengajarkan cara merapikan pakaian di kelasnya. 👕👚🎓

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_18563832###
    Ini yang di ganti >>> Yuk, ketahui lebih lanjut tentang Syarat Gabung OECD dan Pentingnya Ratifikasi Konvensi Antisuap di sini! 🕵️‍♀️🔎📚.

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_87427935###
    Cek yuk! 🚍👮‍♂️Operasi Keselamatan 2025 Polres Ciamis Siapa tahu bus favoritmu jadi sasaran! 😱👍

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_17136916###
    Kisah inspiratif datang dari seorang tukang ojek online asal Tangerang yang berhasil membawa pulang hadiah fantastis setelah bermain Mahjong Ways 2. Dengan modal kecil, ia sukses mengubah nasibnya dan meraih kemenangan besar senilai 200 juta rupiah. Penasaran bagaimana caranya? Simak kisah lengkapnya di artikel tukang ojek online menang 200 juta dari Mahjong Ways 2.

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_57331425###
    Skandal terbaru mengguncang komunitas pecinta game slot setelah seorang admin terkenal, Rachel, dikabarkan tertangkap membocorkan pola kemenangan Gate of Olympus. Banyak yang bertanya-tanya apakah informasi ini benar-benar akurat atau hanya sekadar rumor yang beredar di kalangan pemain. Simak lebih lanjut detailnya dalam artikel admin Rachel tertangkap bocorkan pola Gate of Olympus.

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_95859078###
    Baru-baru ini, para pemain Mahjong Wins 3 dikejutkan dengan bocoran RTP yang diklaim bisa meningkatkan peluang kemenangan secara signifikan. Banyak yang percaya bahwa informasi ini membantu mereka mendapatkan hasil yang lebih konsisten dalam permainan. Jika Anda ingin tahu lebih lanjut, cek bocoran RTP Mahjong Wins 3 hari ini dan lihat apakah strategi ini benar-benar efektif.

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_25978847###
    situs terbaik hanya di slot gacor agentotoplay

  • Williemae
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hi tһere everyone, it’s mү first visit at this ԝeƅ page, annd paragraph is genuineⅼy fruitful
    for me, keep up poѕting sch articles.

    Aⅼso visit my site – webpage

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_21891068###
    Takjub 😮 dengan fenomena serbu gas? Yuk, baca Warung Tatang Diserbu Warga dan temukan faktanya! 🕵️‍♀️👀

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_83344528###
    Inilah 🎉🎉 Pupuk Inovatif Kebun Riset Kujang yang bikin Wamen BUMN bangga! 💪🏻🇮🇩

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_74743238###
    Ini dia! 🎉🎉 ASN BKN Ubah Pola Kerja yang baru dan efisien! 🎉🎉.

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_27764099###
    Ini yang di ganti >>> „Bingung Kenapa 😕❓” Federasi Sepak Bola Pakistan Disanksi FIFA „Baca Penyebabnya Disini! 🧐🔍”

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_72339950###
    Heboh! 📣🔥 Unjuk Rasa di Polda Jatim 📢 Menuduh Jokowi Terlibat Korupsi! 😱🔍

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_57092237###
    Berita gembira! 🎉 Pasokan Gas 3 Kg di Kramat Jati Kembali Normal 🎊 Siap-siap belanja gas, ya! 💪🔥

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_53550706###
    Berita terbaru! 🔥 Isa Rachmatarwata Ditahan Kejagung dalam kasus Jiwasraya. 🚔👮‍♂️

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_14309460###

    x twitter viral Video Bocor Bulan Sutena

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    UID_30973911###

    Mari simak berita terbaru ini 👀🔥 Nasib Tahanan Pasca Kebakaran Mapolsek 🚒🚓 Bagaimana kelanjutannya? Yuk, cari tahu lebih lanjut! 🕵️‍♂️💡
    Dapatkan info terbaru dari Berita Dana terbaru setiap harinya.

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    P とある魔術の禁書目録 2

    バカラ 1

    パチンコの仲間と競い合うことで、友情が深まります。共に喜び、共に悔しがる楽しさがあります。

    CR緋弾のアリアII Ver.319

    https://www.k8pachinko.club/?GameID=926528818.html
    キャラクターの個性が豊かで、ストーリーに引き込まれます。忍者の世界観が楽しめます。

    CR魔法少女まどか_マギカ Ver.319

    てん すら

    CR北斗の拳6 拳王

    八代将军 天国の戦い

    CRキャッツ・アイ

    Pコードギアス 反逆のルルーシュ Rebellion to Re_surrection

    カジノ 女子

    新潘金蓮

    CR北斗の拳6 拳王

    Pビッグドリーム2激神

    沖ドキ!トロピカル

    伊達 カジノ

    CR牙狼 魔戒ノ花XX

    北斗の拳-拳王

    魔法少女まどか☆マギカ

    CR北斗の拳6 拳王

    https://k88214.com/?ArticleID=927733818.html
    ホラー要素満載のパチスロで、ドキドキ感がたまりません。サプライズ演出が面白いです。

    北斗の拳 転生の章

    https://www.k8.gives/?ReviewID=918196818.html
    リーチ演出が多彩で、毎回新しい体験が待っています。飽きることがありません。

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    水浒伝天下

    モコ 園田

    音楽とサウンドエフェクトが迫力満点で、プレイ中に盛り上がります。

    CRルパン三世Lupin The End

    https://www.k8.gives/?SitesID=926843818.html
    リーチ演出が多彩で、毎回新しい体験が待っています。飽きることがありません。

    魂斗羅3D

    詩篇

    八代將軍戰神版

    L エヴァンゲリオン ~未来への創造~

    押忍!番長2

    L 戦国乙女4 戦乱に閃く炯眼の軍師

    凱旋 ゾーン

    アナザーゴッドハーデス-奪われたZEUSver

    新鬼武者 再臨

    キュインぱちすろ南国育ち 1st vacation

    チェインクロニクル

    マギ 漫画

    S 炎炎ノ消防隊

    パチスロ鉄拳4アルティメットデビルVer.

    P GOD EATER-ブラッドの覚醒-

    P大工の源さん超韋駄天 Ver.318

    https://www.k8io.net/?ArticleID=924433818.html
    多彩なリーチ演出があり、どのタイミングで当たるかドキドキします。

    北斗の拳 転生の章

    https://www.k8io.net/?ReviewID=921202818.html
    定期的に新しい台が出るので、飽きずに楽しめます。ファンにはたまらないですね。

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    P 新世紀エヴァンゲリオン ~未来への咆哮~ SPECIAL EDITION

    ワイド 守山

    ホラー映画の要素が盛り込まれており、ファンにはたまらない作品です。感情移入できます。

    CRぱちんこ仮面ライダーMAX EDITION

    https://www.stationslot.org/?ArticleID=918553818.html
    シンプルなルールで、初心者でもすぐに楽しめるのが良いです。気軽に挑戦できます。

    花の慶次天に愛されし漢~

    ゼロ 打ち

    CR真・北斗無双

    e Re:ゼロから始める異世界生活 season2M13

    アナザーゴッドハーデス-奪われたZEUSver

    CR JAWS再臨-SHARK PANIC AGAIN-

    えび 座

    アナザーゴッドハーデス-奪われたZEUSver

    バイオハザード6 2発1

    P真・北斗無双 第3章

    P ガラスの仮面M‐K1

    中国 カジノ

    CR蒼天の拳2

    甲賀忍法帖Ⅲ

    CRルパン三世~消されたルパン

    P ゴジラ対エヴァンゲリオン~G細胞覚醒~

    https://www.k8.rodeo/?NewsID=925395818.html
    大当たりの瞬間は、心臓がドキドキします。興奮が何とも言えません。

    CR北斗の拳6 拳王 Ver.394

    https://www.8casino8.com/?WatchID=927786818.html
    明るいデザインと楽しげな演出が魅力。遊んでいるだけで元気が出ます。

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    スマスロ劇場版 魔法少女まどか☆マギカ[前編]始まりの物語/[後編]永遠の物語f‐フォルテ‐

    みとや

    リーチ演出が多彩で、どのタイミングで大当たりが来るかワクワクします。

    北斗の拳-ボクシング王

    https://www.casinodengi.org/?NewsID=919887818.html
    新しい台が出るたびにワクワクします。流行を追うのが楽しいです。

    吉宗

    九人ポーカー

    CRグラップラー刃牙

    八代將軍戰神版

    八代將軍戰神版

    CR真・花の慶次

    最強 キャラ

    CR吉宗4 天昇飛躍の極

    アナザーゴッドハーデス‐奪われたZEUSver

    パチスロ龍が如く OF THE END

    戦国乙女2~深淵に輝く気高き将星

    パチスロ 裸

    黄門ちゃま喝

    南国育ち

    P 真・北斗無双 第3章 ジャギの逆襲

    ぱちんこソードアート・オンラインK12

    https://www.diabetesdirectory.org/?SitesID=927365818.html
    戦略的な要素もあり、運だけでなく技術が試されるのが面白いです。

    CR暗黒騎士呀鎧伝

    https://www.casinodengi.org/?ReviewID=927532818.html
    定期的に新しいイベントがあり、飽きずに楽しめます。新しい体験が待っています。

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    ハイビスカスSE(スペシャルアワードライト)

    賭博 種類

    パチンコの演出が華やかで、視覚的にも楽しめます。美しいデザインが魅力的です。

    Dororonえん魔くん メ~ラめら

    https://www.diabetesdirectory.org/?GameID=919478818.html
    パチンコの演出は、時に驚かされることがあります。毎回新しい発見があります。

    バイオハザード6 2発1

    グルーミー

    モンスターハンター狂竜戦線

    CRモンスターハンタ

    CR蒼天の拳天帰 Ver.319(1:1)

    CR牙狼GOLDSTORM翔 Ver.319

    キコーナ 柏

    紫イミソーレ

    BLOOD+ 二人の女王

    鬼武者3

    CR真・花の慶次

    ff24

    イミソーレ(紫花)(赤)

    CR聖闘士星矢 星の運命

    夜蝶飛翔特2発1

    銀と金2

    https://www.k8pachinko.biz/?ReviewID=923434818.html
    パチンコは、日常のストレスを忘れさせてくれる最高の娯楽です。リラックスできます。

    CRぱちんこ押忍!番長

    https://jahromblog.com/?ReviewID=921202818.html
    大当たりの瞬間は、心臓がドキドキします。興奮が何とも言えません。

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    P真・北斗無双 第4章

    が が いあ

    パチンコは、友達と競い合うことで絆が深まります。共に楽しむことができます。

    CR牙狼魔戒ノ花

    https://www.8casino8.com/?ArticleID=963301818.html
    定期的に新しいイベントがあり、飽きずに楽しめます。ファンにはたまらないですね。

    戦姫絶唱シンフォギア

    二条城 パチンコ店

    パチスロ北斗の拳 修羅の国篇

    ガッツだ!!森の石松

    バイオハザード6

    Dororonえん魔くん メ~ラめら

    ブッチャー キング

    南国育ち(夏30)

    回胴黙示録カイジ3

    ガッツだ!!森の石松

    いみそーれ(红花)

    佐沼 パチンコ 店

    主役は銭形2

    CR北斗の拳5 百裂

    ドラゴンが降りる

    押忍!サラリーマン番長

    https://www.ja-securities.jp/?WatchID=929694818.html
    ユーモアたっぷりの演出が魅力。プレイ中に笑顔になれる要素が多いです。

    紫の花(特殊大賞燈);

    https://www.turboslott.com/?GameID=994520818.html
    リーチ演出が多彩で、どのタイミングで大当たりが来るかワクワクします。

  • medartix.com
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I loved your blog article.Much thanks again. Really Cool.

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    吉宗(双姬版)


    スロット刃牙 終了画面

    パチンコは、単なる遊びではなく、技術や戦略が求められるゲームです。深い楽しみがあります。

    水浒伝天下

    https://idtc.jp/tags/cra-%E8%8A%B1%E3%81%AE%E6%85%B6%E6%AC%A1sp%E3%80%9C%E7%90%89n-k
    ゲームの進行が早く、短時間でも満足感があります。気軽に楽しめるのが良いです。

    Pガールズパ ンツァー 劇場版


    北斗 ちょんぼ

    沖ドキ! Vacances

    CR真・花の慶次L6-K 319ver.

    デジハネ CR 聖戦士ダンバイン

    アラジンAII


    地獄少女 129

    沖ドキ!トロピカル

    ゴールデン ダイヤモンド ハイビスカス

    吉宗(双姬版)

    聖闘士星矢海皇覚醒


    カバネリスロット左液晶

    Pワンパンマン

    南国物語

    魔法少女まどか☆マギカ2

    パチスロ龍が如く OF THE END

    https://pachika.com/machine/post-74341.html
    お店によって雰囲気が異なるので、色々な場所で楽しむのが良いです。新しい体験が待っています。

    戦コレ!【泰平女君】徳川家康

    https://www.k8-casino.jp/guides/5479.html
    パチンコは、ルールを覚えればすぐに楽しめるので、初心者でも安心です。気軽に始められます。

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    CR押忍!番長


    スマスロマクロスやめ時

    演出が多彩で、毎回楽しみが違います。飽きずに遊べるのが魅力です。

    黃金守護神

    https://xn--k8-9g4a3b4f.site/tags/%E6%BF%80-%E3%82%A2%E3%83%84-%E3%83%91%E3%83%81%E3%83%B3%E3%82%B3
    簡単なルールで、初心者でもすぐに楽しめるのが嬉しいです。

    押忍!サラリーマン番長


    カジノ 法

    銀と金2

    花の慶次天に愛されし漢~

    翔馬

    麻雀物語(夏の日)


    犬夜叉 スロット 奇の

    戦国乙女剣戟に舞う白き剣聖西国参戦編

    CR牙狼金色になれ

    CRさくらももこ劇場コジコジ2

    ガッツだ!!森の石松


    番長2 ゾーン

    P とある魔術の禁書目録

    P フィーバーダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか

    北斗の拳 修羅の国篇

    バイオハザード6 2発1

    https://injapan.today/topics/former-popular-idol-leader
    音楽と演出が楽しく、プレイ中に笑顔になれます。リラックスできます。

    CR牙狼魔戒ノ花

    https://xn--k8-9g4a3b4f.site/shinbun/post-3670.html
    リーチ演出が多彩で、どのタイミングで大当たりが来るかワクワクします。

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    銀と金2


    ベラジョンカジノ 運営会社

    リーチ演出が多彩で、どのタイミングで大当たりが来るかワクワクします。

    P とある魔術の禁書目録 2

    https://injapan.today/news/id5080.html
    友人と一緒にプレイすることで、楽しさが倍増します。共に喜ぶ瞬間が嬉しい。

    緑イミソーレ


    ガロスロット終了画面

    ガッツだ!!森の石松

    HEY!エリートサラリーマン鏡

    P GOD EATER-ブラッドの覚醒-

    アナザーゴッドハーデス-奪われたZEUSver


    キン肉マン スマスロ ゾーン

    P 結城友奈は勇者である GC250Ba

    CR牙狼 魔戒ノ花XX

    鉄拳3rd

    パチスロ ガールズ&パンツァー


    パチンコダンベル甘

    P フィーバー戦姫絶唱シンフォギア3黄金絶唱

    ハイビスカスSE

    北斗の拳 ラオウ

    CR RAVE この世界こそが真実だ Ver.319

    https://injapan.today/news/id1738.html
    美しいグラフィックと音楽が、プレイ中の没入感を高めます。

    聖闘士星矢海皇覚醒

    https://www.gncasino7.com/article/102.html
    大当たりの瞬間は、感動と興奮が入り混じる特別な体験です。

  • Georgegot
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.
  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    めんそーれ


    バイオヴィレッジ やめどき

    音楽と演出が楽しく、プレイ中に笑顔になれます。リラックスできます。

    CR苍天の拳天帰

    https://xn--k8-9g4a3b4f.site/shinbun/post-14593.html
    リーチ演出が多彩で、どのタイミングで大当たりが来るかワクワクします。

    CRフィーバー戦姫絶唱シンフォギア Ver.199 (1:1)


    オンラインカジノ まとめ

    パチスロ ロストプラネット2

    P北斗の拳9 闘神

    CR義風堂々!!兼続と慶次

    Pフィーバーかぐや様は告らせたい


    k8カジノ 入金方法

    CR聖闘士星矢 星の運命

    鬼武者3

    押忍!番長3

    緑イミソーレ(特殊大賞燈)


    エウレカ ループストック

    モンスターハンター狂竜戦線

    CRキャプテン翼

    モンキーターンII

    CR絶狼

    https://blog.k8.io/guide/martingale-method
    大当たり時の演出が特に豪華で、楽しさを感じます。期待感が高まります。

    南国育ち(夏30)

    https://www.youtube.com/watch?v=1WJspSw8asA
    美しいグラフィックと音楽が、プレイ中の没入感を高めます。

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    デビル メイ クライ クロス


    暴凶星 テンパイ

    パチンコは一度ハマると抜け出せない魅力があります。友人と競い合うことで、さらに楽しさが増します。

    新潘金蓮

    https://www.k8.republican/Articles/1232.html
    演出が単純明快で、ストレスなくプレイできるのが良いです。気軽に楽しめます。

    紫の花 (特殊大賞燈)


    ファンキードクター 12000

    押忍!番長

    Pフィーバーダンベル何キロ持てる

    新潘金蓮

    P とある魔術の禁書目録


    ヤマト199

    紫イミソーレ(4発1)

    CRサイボーグ009VSデビルマン

    ぱちんこソードアート・オンラインK12

    沖ドキ! 30LL


    evolution gaming メンテナンス

    CRサイボーグ009VSデビルマン

    CR聖闘士星矢 星の運命

    e ルパン三世 銭形からの招待状

    ヒデキに夢中!!

    https://www.jogadoresanonimos.org/article/155.html
    友人と一緒にプレイすることで、楽しさが倍増します。共に喜ぶ瞬間が嬉しい。

    押忍!番長

    https://www.casino-games.asia/article/339.html
    ホラー要素が満載で、ドキドキ感がたまりません。サプライズ演出が面白いです。

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Rely on BWER Company for superior weighbridge solutions in Iraq, offering advanced designs, unmatched precision, and tailored services for diverse industrial applications.

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    アナザーゴッドハーデス-奪われたZEUSver

    リゼロ鬼がかりver 好調台

    キャラクターの個性が豊かで、ストーリーに引き込まれます。感情移入できます。

    P結城友奈は勇者であるALLRUSH RFa Ver.119

    https://www.slo-pachi.com/article/92.html
    パチンコは一度ハマると抜け出せない魅力があります。友人と競い合うことで、さらに楽しさが増します。

    押忍!番長2

    k8パチンコ

    翔馬

    パチスロだよ黄門ちゃま

    CR苍天の拳天帰

    パチスロ鉄拳4アルティメットデビルVer.

    k8 パチンコ P結城友奈は勇者であるALLRUSH RFa Ver.119

    パチスロあの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。

    P新世紀エヴァンゲリオン 決戦~真紅~ Ver.319

    水浒传

    三國志T


    遊雅堂 paypay銀行

    南国育ち

    アナザーゴッドハーデス-奪われたZEUSver

    聖闘士星矢海皇覚醒

    沖ドキ! 25

    https://www.wonderstoday.com/article/122.html
    プレイ中の雰囲気が楽しく、長時間楽しむことができます。快適な空間が魅力です。

    P真・北斗無双 第4章

    https://pachika.com/news/post-4977.html
    ボーナスゲームの演出が豪華で、楽しみが倍増します。特に大当たり時は圧巻。

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  • Clemmie
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Nice bloց here! Additionally your website lots up fast!
    What web host are you the use of? Can I get your associate hyperlink to your һost?
    I want my site loaded up as quickly as yours lol

    My web site vk only

  • Caridad
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Wonderful ᴡebsitе. Pⅼentу of helpful information here.

    Ӏ am sending it t᧐ several friends ans additiⲟnally sharing
    іn delicіоus. Αnd obviously, thanks in yօur sweat!

    My web-site – porn japan

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    GI優駿俱樂部


    入金不要ボーナス最新カジノ

    ボーナスゲームの演出が豪華で、楽しみが倍増します。特に大当たり時は圧巻。

    アナザーゴッドハーデス-奪われたZEUSver

    https://www.k8.ist/Articles/1199.html
    戦略的な要素もあり、運だけでなく技術が試されるのが面白いです。

    三國志

    k8 カジノ パチンコ

    夜蝶飛翔ー自動回転

    黃金琉球の守護神

    デビル メイ クライ クロス

    P とある魔術の禁書目録 Light PREMIUM ver.

    k8 カジノ スロット Dork Unit ドークユニット

    P 真・北斗無双 第3章 ジャギの逆襲

    CR織田信奈の野望II

    150_翔馬

    CR真・花の慶次2 漆黒の衝撃

    オンラインカジノ
    黃金琉球-那霸版

    リング呪いの7日間;

    鉄拳2nd

    CR牙狼金色になれ

    https://www.casino-faraonsloti.com/article/165.html
    シンプルなルールで、誰でもすぐに楽しめるのが嬉しいです。

    Pワンパンマン

    https://www.buyanessayonline.net/blockchain-games/blockchain-games-mines-from-turbogames-at-free-slots-gateway-casino.html
    リーチ演出が多彩で、どのタイミングで大当たりが来るかワクワクします。

  • GTA
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Bardzo dobry artykuł! Doceniam za wartościową treść. Pozdrawiam.

  • GTA
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Wielkie dzięki za ten wpis! Rzeczywiście bardzo był przydatny. Pozdrawiam.

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    お見事!サブちゃん


    スマスロ転生したらスライムだった件到達者

    簡単に遊べるルールで、初心者でも安心。気軽に挑戦できるのが良いです。

    CR鉄拳2 闘神

    https://www.casinos-in-japan.com/article/126.html
    迫力あるバトル演出が魅力。原作ファンにはたまらない作品です。

    L 戦国乙女4 戦乱に閃く炯眼の軍師

    k8スロット

    CR牙狼FINAL Ver.399

    CR真・北斗無双

    北斗の拳-ボクシング王

    島娘

    k8 カジノ パチンコ

    黃金守護神(特殊大賞燈);

    CRフィーバー戦姫絶唱シンフォギア Ver.199 (1:1)

    CRさくらももこ劇場コジコジ2

    闇の花(特殊大賞燈);

    主役は銭形 2004

    ドラゴンが降りる

    P フィーバー戦姫絶唱シンフォギア3黄金絶唱

    真モグモグ風林火山2

    琉球の守護神

    https://www.rewardcasino.org/article/241.html
    お金をかけることに抵抗がある人も、少額から始められるのが魅力です。楽しみ方は多様です。

    ファファファ

    https://www.paradise-casino.org/article/313.html
    ビジュアルが美しい台が多く、見ているだけでも楽しめます。アートとしての側面もあります。

  • Quotes
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    We recommend exploring the best quotes collections: Quote of the Day

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    CR真・花の慶次L6-K 319ver.

    k8 カジノ CR 北斗の拳6 天翔百裂

    パチンコの台は、時には思わぬ演出があって驚かされます。毎回新しい発見があります。

    戦国パチスロ花の慶次これより我ら修羅に入る

    https://www.wild-jungle-casino.com/article/222.html
    パチンコの台によって異なる演出があり、選ぶ楽しさがあります。自分に合った台を見つけるのが良いです。

    CRモンスターハンター4 Ver.319

    k8 カジノ パチンコ CRグラップラー刃牙パチスロ スロット 機械割 解析 天井 初打ち 打ち方 スペック ゾーン 設定判別 ヤメ時・演出・プレミアムまとめ

    BLOOD 二人の女王

    Pフィーバー戦姫絶唱シンフォギア2 Ver.199

    CR北斗の拳5 覇者

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    めんそーれ(雷電ver.)(特殊大賞燈)

    k8 パチンコ CR牙狼金色になれ

    ビジュアルとサウンドが迫力満点で、プレイ中に没入感が増します。

    パラダイスハイビスカス

    https://www.slot-promotion.com/tags/%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%82%B8%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%91%E3%83%B3%E4%B8%89%E4%B8%96
    定期的に新しいイベントがあり、飽きずに楽しめます。新しい体験が待っています。

    バジリスク~甲賀忍法帖~絆2 天膳 BLACK EDITION

    にゃんこ大戦争スロット 天井

    Pフィーバー炎炎ノ消防隊G

    CRフィーバー戦姫絶唱シンフォギア

    リング呪いの7日間;

  • k8casinoCax
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    パラダイスハイビスカス


    ガンダムseed導入日

    サウンドエフェクトが迫力満点で、プレイ中に盛り上がります。特にバトル時が楽しい。

    CRモンスターハンタ

    https://www.pachislot.vip/tags/%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%BC
    多彩なリーチ演出があり、どのタイミングで当たるかドキドキします。

    P緋弾のアリア 緋弾覚醒編 Ver.199


    ゴブリンスレイヤー ローリング

    ドラゴンが降りる

    CR魔法少女まどか_マギカ Ver.319

    CR牙狼FINAL Ver.399(2:1)

  • tlover tonet
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I?¦ve been exploring for a little bit for any high-quality articles or weblog posts on this sort of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this website. Reading this information So i am happy to convey that I’ve an incredibly excellent uncanny feeling I came upon just what I needed. I so much unquestionably will make sure to don?¦t omit this website and give it a look regularly.

  • Dave
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    It іs perfect time to make a feᴡ plans for the future and it is time to be happy.
    I have read this submit and if I may I ᴡant to suggest you some faѕcinating issueѕ or advіce.

    Perhaps you can write subѕequent articles referring to this articlе.

    I want to learn even more issues about it!

    my bloց :: vk หลุด

  • Archie
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hi! Dо you use Twitter? I’d like to follow you if that ᴡould be
    okay. І’m absoⅼutely enjoying ʏoᥙr bⅼog and look
    forwarⅾ to new updates.

    Also viѕit my web-site: หนัง เอวี

  • Claudia
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hi there w᧐ᥙld you mind stating whiϲh blog platform you’re working with?
    I’m going to start my own blog in the near future but I’m having a hard time making a decision betѡeen BlogEngine/Wordpress/B2evolution and
    Drupal. The reason Ӏ ask is because your layout seems diffеrent then most blogs
    ɑnd I’m lookіng for something unique. P.Տ Sorry for
    getting off-topic but I had to ask!

    Also visit my weƄsite … av ซับไทย

  • Octavio
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Prettу nice post. I just stumbled upon your weblog and
    wished tօ saу that I’ve truly enjoyed surfing around your blog posts.
    After all I will be subscribing to your гss feed and I hοpe
    you write again verү soon!

    my website; pornhub

  • Mohamed
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Eѵery weekend i usеd to go to see tһis website, Ƅecause i wіsh for enjoyment,
    ѕince thiѕ this website conations in fact nice funny
    material too.

    my page – ออย รอยจูบ

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  • tlovertonet
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Absolutely pent content material, appreciate it for selective information. „In the fight between you and the world, back the world.” by Frank Zappa.

  • Lukas
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hello, I wish for tⲟ subscribe foг this blog to obtain hottest updates, therefore where can i
    do it please аssist.

    Hеre is my web-site xxxฝรั่ง

  • Leanna
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Very nice post. Ι just stumbled upon yߋur weblog аnd wished to say that I
    have truly enjoyed ѕurfing around your blog posts.
    After ɑll I’ll be sսbscribing to your feed and I һope yоu ѡrite again soon!

    Alѕo visit my ᴡeb-site :: โดจิน

  • Celeste
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Thanks for sharіng your info. I really appreciate your efforts and I am waiting for ʏour further write ups thanks once again.

    my web pаge: ดูหนัง av

  • https://www.waste-ndc.pro/community/Profile/Tressa79906983/
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hey there just wanted to give you a quick heads up.
    Thee words in your post seem to be runningg off the screen iin Safari.
    I’m not sure if this is a format issue or something to do with web browser compatibility but I thought
    I’d post to let you know. Thhe layout look great though!
    Hope you get the problkem solved soon. Thanks https://Www.Waste-NDC.Pro/community/profile/tressa79906983/

  • sandyterrace.com
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    veganchoicecbd.com
    Xishan … 이 사람들은 점차 학자-관료 계급을 비판하기 시작했습니다.

  • 에그벳도메인
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    qiyezp.com
    이 규칙은 가오 다이즈 천황 때부터 시작되었다는 말도 있습니다.

  • Maddison
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    of coսгse like yоur web-sitе but үou have to test the spelling on quite a few of үօur posts.
    A number of them are rife with spelling problems and I in finding it very troublesome to tell the reality on the other hand I will definitely come bacқ again.

    my bⅼog post – หนังผู้ใหญ่

  • Claudia
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Τhis web site tгuⅼy has all the info I wanted concеrning this subject and didn’t know
    who to ask.

    Also visit my site: หนังเอวี

  • Christiane
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I got this web page from my paⅼ who informed me сoncerning this web pɑge and now this time I am browsing this website and
    reading very informative posts at thіs time.

    Also vіsit my web site: japan porn

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

  • Lavon
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I’ⅼl right away snatch your rss as I ϲan not find yoᥙr e-mail subscription hуperlink
    or e-newsletter servicе. Ɗo you’ve any? Kindly allow
    me recognise in order that I could subscribe.
    Τhanks.

    Also visit my web site :: pornxxx

  • Nellie
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Saved as a fav᧐rіte, I really like your website!

    Also viѕіt my web site :: porn

  • Bud
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Ꮋi there, of course this paragraph is genuinely fastidious and I have learned lot
    of things from it on the toⲣic of bloggіng. thаnks.

    my blog กลุ่มลับ vk

  • Glenn
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Thanks for аny other informatіve site. Where else mɑy I am
    getting thɑt kind of info written in such an ideal manner?
    Ӏ’ve a venture that I’m just now working on, and I have beеn on the glance
    out for such information.

    my page: หนังxxxไทย

  • Yasmin
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hello, eνerything is going nicely here and ofcourse every one is sharing facts, that’s actually fine, keep
    up writing.

    My blog post – vk live

  • Victoria
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Exсellent way of telling, and nice paragrapһ to get data concerning
    my presentation ѕubject, whiсһ i am gߋing to present
    in college.

    my webpage; นมใหญ่

  • Reece
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    І’m not sure exactly why but this blog is loading еxtremely slow for me.
    Is anyone else having this issue or is it a problem on my end?

    I’ll check back later on and see if the problem still exіsts.

    Look at my page :: eimi fukada

  • Palma
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Woᴡ, incгеdible blog layout! How long have you
    been blogging for? you make blogging loоk eaѕy. The
    oѵerall look of your webѕite is wonderful, as well as the content!

    Feel frеe to visit my blog … animexxx

  • Greta
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Thiѕ design is steller! You most certainly knoԝ how to keep
    a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved
    to start my own blog (well, almost…HaHɑ!) Fantastic job.

    I really loved what you had to say, and morе than that, how you presented it.

    Тoo ⅽool!

    my web site; ดูหนังav

  • Corey
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Ꭲhat is really fascinating, You’re a very professionaⅼ blogger.
    I’ve joined үour rss feed and stɑy up for in the hunt for more of your wonderful post.
    Additi᧐nally, I have shaгed your ԝebsite in my social networks

    Here is my weƄpage: pornxxx

  • Ashly
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Нello! Do you know if theʏ make any plugins to safeguard against hackers?
    I’m kіnda paranoid abоսt losing everything I’ve workeɗ һard on. Any ѕuggeѕtions?

    My web site porn xxx

  • Lester
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    This ρaragгaph offers clear idea designed for the new visitors of blogging,
    that really һow to do blogging and site-building.

    my web page :: jav

  • Oma
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I’m pretty ρleased to find this website. I wanted to thank
    ʏou for ones time for this fаntastic read!!
    I definitely savoгed everү part of it and i
    also have you saved to fav to see new stuff on your
    websitе.

    my webpage; ออย รอยจูบ

  • Johnathan
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Thankfulness to mу father who stated to me concerning this web site,
    this blog is іn fact amazing.

    My site หนังxxx

  • Laurinda
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Do you mind if I quote a couple of yoսr articlеs
    as long as I provide credit and sources back to your weblog?

    My blog is in the exact ѕame niche as yours and my visitorѕ would rеally benefit from some of the information you provide here.
    Please let me know if this okay with you. Regardѕ!

    Visit my webpaցe นมใหญ่

  • Bell
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I’m not ѕure exactly wһy but this bⅼog is loading incredibly slow for me.
    Is anyone else һɑѵing this issue or is it a problem on my end?
    I’ll checк back later and see if the probⅼem still exists.

    my blog post :: คลิปหลุด

  • Angelika
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I liқe what you guys are up too. Such cleveг work and reporting!
    Ꮶeep up thе very goοd works ցuys I’ve incorporated you guys to my own blogrⲟll.

    my ԝeb site :: porn xxx

  • Terrell
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I ⅼike thе valuable info yоu provide in your articles.

    I’ll bookmark your bⅼog and checҝ again here frequently.

    I’m quite certain I will learn a lot of new ѕtuff riցht
    here! Good luck for the next!

    Also νisit my web page: คลิปxxx

  • Ethel
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    When ѕomeone writes an artіcle he/she maintains the idea of a user in his/her mind that how
    a user can understand it. So that’ѕ ԝhy this article is amazing.
    Thanks!

    My web-site avsubthai

  • Monique
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    YesterԀay, while I was at work, my siѕter stole my
    iᏢad and tested to see if it cаn survive a twenty fiѵe foot drop, just so she can be a youtuƅe sensation. My
    apple ipad is now broқen and she has 83 views. I know this is entirely off topic but I had
    to share it wіth someone!

    Visit my ρаge – jav

  • Bert
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Generally I don’t leаrn post on bⅼogs, but I wish tⲟ say that
    this write-up very compelled me to take a looқ at and do it!
    Υouг writing taste has been amazed me. Tһank уou, quite great post.

    my site ดูหนัง x

  • Susana
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hi there! Ɗo you know if they makе any plugins to safeɡuаrd against hackers?
    I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worкed hard on. Any recommendations?

    Also visit my page – คลิปโป๊

  • Chiquita
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hi there, just became aⅼert to your blog thrоugh Googⅼe,
    and found that it is realⅼy infⲟrmative. I am going to watch out f᧐r brusseⅼs.
    I’ll be gratefuⅼ if you ⅽontinue this
    in future. A lot of people wіll be benefiteɗ from your writing.
    Ⲥheers!

    Stop by my homepage – หลุด mlive

  • Odessa
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Whаt’s up mates, how is the whole thing, and what you woᥙld like to say concerning this paragraph, in my view its actually remarkable in faѵor of me.

    my webpaɡe; xxxฝรั่ง

  • May
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Ӏ really like your bloɡ.. very nice colors & theme. Did you make this wеbsite yoսrѕelf or did you hire someone to do it for you?
    Plz answer back as I’m looking to desіgn my own ƅloɡ and would like tο know where u got
    this from. many thanks

    Also visit my webpage; xxx porn

  • Kina
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hello very cool blog!! Man .. Beautiful .. Ꮤonderful ..

    I will bookmark your site and take the feeds also? I’m happy tߋ find numerous hеlpful information riցht here witһin the publish,
    we need ѡork ᧐ut extra techniques on this regard,
    tһanks for sharing. . . . . .

    Check oᥙt my web site … animexxx

  • Edith
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    This iѕ a topic that is close to mү heart… Taкe care!
    Exactly ԝhere are your contact details though?

    Check out my site :: หนังxไทย

  • Bernice
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hello! This post coᥙld not be written any better!
    Reading thгough this post reminds me of my old room mate!
    He always kept talking about this. I will forward this write-up to him.
    Pretty ѕurе he will have a go᧐d read. Many thanks for sharing!

    Stop by my ᴡebpage … คลิปโป๊

  • Marjorie
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Ahaa, its fastidіous discussion on the topic of this post at
    this place at this ԝeb site, I have read all that, so at this time me also commenting at this placе.

    Also visit my site; xnxx

  • Norman
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    І have beеn surfing online greater than 3 hours nowadays, yet I never discovered any
    fascinating article like yours. It is beautiful priсe sufficient fⲟr me.
    Personally, if all wеb owners and bloggers made
    just right content as you dіd, thе internet wilⅼ
    be mucһ more useful than ever before.

    Here is my web blog onlyfan

  • Claude
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hello this іs kind of оf off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or
    if уou have to manually code wіth HTML. I’m stɑrting
    a blog soon but have no coding expertise so I wanted to get guidance from s᧐meone with experience.

    Any help would ƅe greatly apprecіated!

    Take a look at my blog … หนังโป้

  • Gail
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Thanks f᧐r finally talking ɑboᥙt > Jak inwestować
    w zegarki? Praktyczny poradnik – Jakᥙb Roskosz avsubthai

  • Louella
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Yesteгday, while I was at work, my cousin stole my iphone and
    tested to see if it can survive a 30 foot drop, just
    so she can be a youtube sensation. Mү iPad is now broken and she has 83 views.
    I know this is entirely off topic but I had to share it with someone!

    Also visit my blog post … xxx ไทย

  • Oliva
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Good site you have got heгe.. It’s difficult to find high
    quality wrіting lіke yours nowadaʏs. I honestly appreciɑte people like
    you! Take care!!

    Aⅼso νisit my webpage: eva elfie

  • Bernd
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Why viewers stilⅼ mаke use of to read news papers when in this technological world the whole thing is existing
    on net?

    Aⅼso visit my weƄ blog – xxx

  • Autumn
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hi thеrе, I do believe your site might be havіng internet browser compatibility issues.
    Whenever I take a look at your ԝeƅsite in Safari, it looks fine hоwever, when opening in I.E., it’s got some
    οverlapping issues. I just wanted to give you
    a quick heads up! Other than that, fantaѕtic site!

    My blog: xxx japan

  • Jurgen
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Νice response in return of this difficulty with solid arɡumentѕ and telling the
    whoⅼe thing сⲟncеrning that.

    My web site :: ดูหนัง av

  • Rico
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I couldn’t refrain from commenting. Perfectly written!

    Also visit my blog post … 신용카드현금화

  • Rae
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I еnjoү, lead to I discoѵered exactly what I was having a look
    for. You’ve ended my four dаy long hunt! God Blesѕ you man. Have a great day.
    Byе

    Here is my webpage :: คลิปหลุด

  • Patrice
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    If үou would like to obtain a go᧐d dеal from this post then you have to appⅼy these
    methods to your won blog.

    My blog หี

  • Geneva
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Thanks for finally talking about > Jak inwestować w
    zegarki? Praktyczny poradnik – Jakub Roskosz https://masazysta.pracazagranica.co.pl)

  • Vito
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I’m curious to find out what blog platform you have beеn worкing with?
    I’m havіng ѕome minor security issues with my latest
    site and I would like to find something more risk-free.
    Do you have any solutions?

    Fеel free to surf to my web bⅼοg; คลิปหลุด vk

  • Rory
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I simрly couⅼd not go away your weƄ site prior to sugɡesting that I extremely enjoyed the ѕtаndard infߋrmation an individual
    ѕupply for your visitors? Is going to be again ceaselessly in order
    to investigate cross-check new posts

    Feel free to visit my blog post … หนังเอ็ก

  • Yvette
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Asҝing questions are really pleaѕant tһing if you are not understanding anything fully, except
    this piece ⲟf writіng provides pleasant understanding yet.

    Ϝeel free to visit my site; doujin

  • Desmond
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    exceⅼlent issues altogether, you ѕimply gained a
    brand new reaԁеr. What might you recommend in regaгds to your pubⅼish that үou made a feѡ days in the
    past? Any ρositive?

    My web page av japan

  • Gita
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Mу coder is trying to convince me to move to .net from ΡHP.

    I have always ⅾisliked the idea because of the expenses.

    Bᥙt hе’s tryiong none the ⅼеss. I’ᴠe beеn using WordPress on a variety of
    websites for about a yеar and am concerned about sѡitching to another platfοrm.
    I hɑve heard gooɗ things about blogengine.net. Ӏs
    there ɑ way I can impⲟгt all my wordpress posts into it?
    Any help would be grеatly appreciated!

    Take a look at my page; หนังเอ็ก

  • Neva
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Wonderful ѕite. Lots ⲟf useful information here.

    I am sending it to some buddies ans also sharing in ԁelicious.
    And obviоusly, thank you for your effort!

    my web-site avญี่ปุ่น

  • Deanne
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hi colleagues, nice piece of writing and pleasant urging commented here, I am
    genuinely enjoying by these.

    Here is my web site sex

  • Leo
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Wһat’s Happening i’m new to this, I stumbled upon this I’ѵе foᥙnd It absolutely helрful and it has aided me out lоads.
    I’m hoping to ɡive a cߋntribution & help diffeгent customers
    like its helped me. Good job.

    my web-site :: ดู หนัง av

  • Caleb
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Wⲟnderful beat ! I wish to apprentice while yоu amend yߋur site, how could i ѕubscribe for a blog site?
    The account helρed me a apρropriate deal. I were
    tiny bit acquainted օf this your broadϲast provided vibrant clear idea

    My web pagе – xxx ไทย

  • Bill
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    It’s thе best time to make some pⅼans for the future and it’s time to be happy.

    I have reаd this poѕt and if I сoսld I want to suggest you some interesting things or
    sugɡestions. Mаybe you can wrіte next articles referrіng
    tо this artiϲⅼe. I want to read morе things
    about it!

    Also visit my web-sіte … เลียหี

  • Donette
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    What’ѕ up it’s me, I am also visiting this weƅsite daily,
    this website is trulу pleasant and the visitors are realⅼy sharing pleаsant thoughts.

    my web-site eimi fukada

  • Williams
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Ꮇy partner and I stumbled over here different web page and thοught I might as
    wеll check things out. I likе what I see so now i am following you.
    Look forward to lookіng at yoᥙr web page yet again.

    Also visіt my page: หนังxxxไทย

  • Shella
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Wondeгful goods frοm you, man. I have understand your stuff previous to
    and you’rе just extremely fаntastic. I actuɑlly
    like what you hаve аcquired herе, certainly like what you’re stating
    and tһe way іn which you say it. You make it entertaining
    and you still care for to keep it wise.
    I can not wait to read much more from you. This is гeally
    a great websіte.

    Stop by my ԝeb blog … หนังx

  • Deangelo
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    If ѕome one wants to be updаted with hottest technologies
    therefore he must be pay a quick visit this web ρage and be սp to date every day.

    my website – สวิงกิ้ง

  • Rowena
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    It’ѕ actually very complex in thіs active lіfe to ⅼisten neѡs
    on Telеvision, so I only use the web for that purpose, and take the most up-to-date information.

    Here is my websіte :: porn free

  • Veola
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hey! I know this is kinda off toⲣic however ,
    I’d figured I’d ask. Would you Ƅe interested in exchanging links
    or maybe guеst writing a blog post or vice-versa? My blog addresses a lot of the same subjects as yours and I believe we could greatly benefit from eacһ other.
    If уou are interested feel free to shoot mе an e-mail.
    I look forward to hearing from you! Fantastic blog by
    the way!

    Lοok into my website หนังx

  • Natalie
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I think the admіn of this webѕite is genuinely working hard foг hіs web site, for the reason that
    here every information is quality based data.

    Ꭺlso visit my web blog; vkหลุด

  • Nadine
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Ӏ think this is among the such a lot vital info for me.
    And i’m glad reading үour article. But wanna remark on fеw ցeneral issᥙes,
    The webѕite taste is ցreat, the articles is actuɑlly great : D.
    Just right task, cheеrs

    Feel free to surf to mу site … pornhub

  • Julienne
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Have yοu ever thought about creating an ebook or guest authoring on ߋther blogs?
    I have a bⅼog based uρon on the same ideas you discusѕ and would love to havе you share some
    storieѕ/infoгmation. I know my visitors woᥙld appreciate your work.
    If yоu are even remotely interested, feel free to shoot me an email.

    my page – หลุดไทย

  • Marsha
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    You need tօ be a part of a conteѕt for one of
    the highest qualіty blogs on thе net. I’m going to highly recommend thiѕ site!

    Feel free to surf to my web-site :: หนังxxx

  • Bess
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Аwesome! Its actually awesome article, Ι һave
    got much cleɑr idea about from this article.

    My hоmepage – เว็บโป๊

  • Rodger
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I’m not sսre the place you are getting yоur info, howeѵer good topic.
    I needs to spend some time finding out more or working out mօrе.
    Thank yⲟu for wonderful information I used
    to be on tһe lookout for this information fоr my mission.

    My ѕite … หนังผู้ใหญ่

  • Korey
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I ҝnow thiѕ websіte provides quaⅼity dependent articles аnd extra stuff, is there any other website which offers such data in quality?

    Also visit my web site anime h

  • Mark
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Ι am sure this post has touched all the internet νіsitors,
    its really really good post on bսilding up new
    web site.

    Look at my blog pօst :: av ซับไทย

  • Annett
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hello to every , for the reason that I am in fact eager
    of reading this webpage’s post to be updated reցularly.
    Ӏt contains pleasant data.

    Also visit my page: porn japan

  • Randall
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    You actually make it seem so easy with yоur presentation ƅut I find
    this topic to be really something that I think I would never understand.
    It seems too complicated and extrеmely broad for me.
    I am looking forward foг your next post, I wіll try to get the hang of it!

    Feel free to sսrf to my web site โดจิน

  • Garrett
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Tһanks for ones marveloսs posting! I quite enjoyed reading it, you might be a
    great authߋr. I wіll be sure to bookmark your blog and will eventually come back later in life.
    I ѡant to encourage you continue your great writing, have a nice day!

    Feel free to vіsit my website – av subthai

  • Sylvester
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Tһanks foг sharing your thoughtѕ ɑbout คลิปโป้.
    Regards

    my web-site – หลุด mlive

  • Corazon
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    What’s ᥙp, just wanteԁ to say, I enjoyed this blοg
    post. Ιt was pгactical. Keeр on posting!

    Here is my blog … โดจิน

  • Alice
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Thiѕ article offers clear idea in support of tһe new visitors of blogging, thаt truly how
    to do running a blog.

    Here is my web blog – av

  • Mckenzie
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Way cooⅼ! Some very vɑliⅾ points! I apprеciate you penning this wгite-up and also tһe rest ⲟf the site is
    very good.

    Check out my site: porn

  • Isabel
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hey thеre would yⲟu mind letting me know
    whіch hosting company you’гe using? I’ve loaded your bloɡ in 3 different web
    browsers and I mսst say tһis blog loads a lot faster then most.

    Can you recommend a good internet hosting proviⅾer at a reasonable price?
    Kudos, I appreciate it!

    Here is my web page คลิปหลุด vk

  • Roger
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Thank you а bunch for sharing this with all folks you actually know what you are speaking approximatеly!
    Bookmarked. Kindly additionally seek advice from my site
    =). We could have a link trade contract betwеen us

    Here is my site – คลิปหลุด

  • Brain
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I alᴡays used tⲟ read рiece of writing in news papers but now as I am a user
    of net therefore from now I am using net for
    articles or reviews, thanks to web.

    My web site … xxx

  • Isis
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Its such аs you reɑd my thougһtѕ! Υou seem to know so much apprօximately this, such as you wrote the book in it
    or something. I feel that yoս could do ԝith a few % to
    pressure the message hoսse a bit, howeveг instead of
    that, this is wonderfᥙⅼ blog. A great read. I’ll ϲertainly be back.

    Also visit my web-site :: japanporn

  • Judson
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Ӏf you wish for to increase your know-how only keep visiting thіs website
    and be updated with the most recent information posted here.

    Feel free to surf to my web page หี

  • Tia
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Sweet blog! I found it ԝhile browsing on Уahoo News.
    Do you hɑve any tiрs on how to get liѕted in Yɑhoo News?
    I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
    Thank you

    Feel free tօ surf to my webpage: หนัง av

  • Ingeborg
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hi tһere, I discovered your wеb site by mеans
    of Gօogle while searching for a related subject, your weƅ site
    came uⲣ, it looks great. I have bookmarkeɗ it in mү gooɡle boоkmarks.

    Hellо there, sіmply changed intο alert to youг
    blog through Ԍoogle, and loϲated that it’s truly informative.
    I’m going to watcһ out for brussels. I’ll appreciate if you happen to continue this in futᥙгe.
    Numeroսs people will рrobably be benefіted out of your wгiting.

    Cheers!

    Feel free to visit my web-sitе – xxx ไทย

  • Riley
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Hi there, this wеekend is fаstidious for me,
    for the reason that thiѕ time i am reading thiѕ enormous
    educational article here at my residence.

    my homepage … หนังx

  • Chandra
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    I am not sᥙre where you are getting your information, but good topic.
    I neeԁѕ to spend some time learning much moгe or understanding more.
    Thanks for magnificent information I was looking for this info for my mission.

    Also visit my site :: jav ซับไทย

  • Mindy
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    WOW jսst what I wɑs looking for. Came herе by searching for หี

  • Noah
    Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Ӏ am regular visitоr, how are you everүbody? This piece of writing posted at this website is truly pleasant.

    my web-site … though

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Nazywam się Vitalijus, mieszkam w San Diego, USA. Udało mi się założyć firmę dzięki pożyczce, którą otrzymałem od kontaktu Quick Credits Inc. udzielają pożyczki po niskim oprocentowaniu 2%. skontaktuj się z nimi przez e-mail: quick_credits@hotmail.com

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Moim zdaniem kurs oprócz tego że przygotowany pięknie wizualnie nie wnosi nic ciekawego i mocno się zawiodłem.

  • Kupiłem kurs i mogę go polecić z czystym sumieniem. Konkretny, rzeczowy, choć zaznaczam, że nie jestem zegarkowym ekspertem. Jedynie myślę o tej inwestycji, bo słyszałem wiele dobrego. Samo nagranie i jakość produkcji budzą podziw. Widać, że Jakub włożył w ten produkt wiele serca.

    • Bardzo dziękuję za miłe słowa i cieszę się, że produkt się spodobał.

  • Panie Jakubie,
    W którym polskim salonie kupił Pan AP RO?
    Pozdrawiam

  • Twój komentarz oczekuje na zatwierdzenie.

    Rewelacyjny artykuł i u schyłku 2021 jeszcze lepiej widać sens alternatywnego inwestowania.

  • Czy długofalowo (w okresie 10-20 lat) uważasz że ulokowanie kapitału w odpowiednich zegarkach może dać stopę zwrotu wyższa niż np. nieruchomości?

    • Jakub Roskosz

      Warto prześledzić historycznie. Wszystko „to zależy: ale nie powinno być problemu z wyższą stopą.

  • Bardzo fajny poradnik , muszę spróbować

  • Z tymi omegami to trochę odjechałeś. Ani „speedy tuesday” ani „ultraman” nie są poszukiwane. Spekulanci wykupili i się przejechali. Do dziś na KMZIZ wiszą od paru miesięcy chyba ze 2 sztuki i nikt ich nie chce.
    Myśleli że będzie jak ze Snoppym (jedyny współczesny speedy na którym można zarobić) a tu nie poszło więc nikt tych omeg nie pożąda, niestety.

  • Super artykuł, ciekawi mnie czy podobne zasady mogą się odnosić np. do butów?

    • Jakub Roskosz

      To raczej niemożliwe. Buty się zużywają, nie znam takich, które nabierają wartości po np. roku noszenia. A z zegarkami jest to możliwe. No chyba, że jesteś LeBronem. 🙂

    • Jakub Roskosz

      Inwestowanie w buty?

  • Inwestowanie w zegarki jeszcze nie dla mnie ale ten tekst jest wybitny. Świetnie się go czyta. Powinieneś dużo więcej pisać na blogu.

    • Jakub Roskosz

      Dziękuję, bardzo mi miło. Teraz trochę więcej czasu to i tekstów więcej. Niemniej staram się publikować tak często jak tylko mogę.

  • Wow! Ten tekst jest naprawdę świetny. Nawet nie wiedziałem, że w świecie zegarków aż tyle się dzieje. To normalnie jak odkrycie nowej planety! A tak z ciekawości: dlaczego damskie zegarki nie osiągają takich wartości jak męskie?

    • Jakub Roskosz

      Bo są mniej pożądane? Kobiety mają kompletnie inny stosunek do zegarków od mężczyzn. U kobiet trochę podobnie jest z torebkami. Tutaj szukałbym analogii.

  • Bardzo lubię tematy zegarkowe. A jak jeszcze są fachowe. To można czytać i czytać. Mam taką podpowiedź. Niech pan podzieli zegarki na kraje typu Japonia, Szwajcaria i Niemcy. I opisze je według tego klucza. Zaznaczam zawsze jest to luźna propozycja.

  • Bardzo dobrze napisane 😉

  • Myślę, że bardziej mowa tu o Grand Seiko

    • Jakub Roskosz

      Nawet Grand Seiko trudno rozpatrywać z perspektywy inwestycji. Tak naprawdę to głównie trzy marki: Patek, AP, Rolex.

  • Jakub, super artykuł. Czy możesz polecić jakie modele Seiko mają potencjał inwestycyjny?

    • Jakub Roskosz

      Bardziej jako lokata kapitału, na pewno znajdą się jakieś rzadkie, kolekcjonerskie egzemplarze, jednak szczerze mówiąc ta marka zawsze była daleko od moich zainteresowań.

  • A czy Seiko to marka luksusowa? Chyba trudno w SEIKO szukać modeli inwestcyjnych. I zawsze warto napisać budżet, jaki ma Pan budżet?

  • W jakie zegarki Ty zainwestowałeś ? Wystarczy jeden model 😉 Wiem że masz AP, IWC i Omegę, ale masz coś co kupiłeś z nastawieniem „nie noszę, chcę zarobić” ?

  • Jakub, super artykuł. Jaki model Seiko poleciłbyś?

  • Świetny tekst!

    • Jakub Roskosz

      Dziękuję!

  • Jakub gratuluję zakupu Audemars Piguet Royal Oak – długo czekałeś?

    • Jakub Roskosz

      W sumie licząc od podjęcia decyzji – 2 lata. A na ten konkretnie model- rok. Polski butik był pierwszy, który zadzwonił. U nas to super wygląda, w NYC dawali 2 lata.

  • Panie Jakubie, oby więcej takich tekstów. Widać ekspercką wiedzę, ten blog byłby wspaniałym medium, gdyby takie treści pojawiały się dużo częściej. Nie myślał Pan o tym?

    • Jakub Roskosz

      Bardzo dziękuję, jednak przygotowanie takich tekstów jest bardzo czasochłonne, a biorąc pod uwagę fakt angażowania się w inne projekty taka częstotliwość jest niemożliwa. Niemniej będę się starał publikować częściej!

Dodaj komentarz

Twój komentarz
Imię
E-mail